最伤肝的四种食物

肝是人体内的重要器官，那么最伤肝的四种食物是什么呢？请看下文。

操作方法

（01）酒酒对肝脏的伤害非常严重，酒精的中间代谢产物乙醛，有直接损害肝细胞的作用，肝功能不好的人，是绝对不能喝酒的，如果长期饮用酒的话，可能会导致肝硬化，严重的话，甚至会变成肝癌。

（02）葵花籽葵花籽中含有大量的不饱和脂肪酸，而脂肪酸是会消耗掉我们体内的胆碱，如果实用过量的话，那么我们体内的胆碱也会消耗过大，容易导致脂肪在肝脏内储存，那样就会影响肝细胞的功能，对肝脏的伤害是非常大的，所以，尽可能的少吃葵花籽，如果肝功能本身就不好的人，最好选择不吃葵花籽。

（03）含防腐剂的食物经常吃含防腐剂的食物会增加肝脏代谢和解毒功能的负担，对肝脏的伤害是非常大的，一般含防腐剂的食物有：快速面、罐头等。如果肝脏本身就不好的人，尽可能的就不要吃这些食物。

（04）霉变食物霉变食物往往含有黄曲霉毒素，而黄曲霉毒素容易导致肝细胞受损，如果长期食用，或者食用过多的话，有可能会导致肝癌，还是非常严重的。