吃东西不消化怎么办

人们平时遇见自己爱吃的东西难免会稍稍多吃一些，如果吃完东西之后发现不消化该如何是好呢？今天就让小编来给大家介绍一下吃东西不消化该如何是好呢？

操作方法

（01）多走动。人们如果吃东西之后消化不良，是建议多走动走动，做一些轻运动能够帮助肠胃更好的消化。

（02）揉揉肚子。人们如果是吃太多了不消化，那么是可以适当的揉揉肚子，促进肠胃的消化。

（03）吃健胃消食片。人们如果吃东西之后不消化是建议吃一些健胃消食片，这样能够让肠胃更好的消化食物。

（04）喝点酸奶。人们吃完东西如果觉的不消化，那么是可以在饭后的半个小时之后喝上一杯酸奶，能够有利于肠胃的消化。