孕妇可以吃海带吗 趣知站 生活常识 2.53W 大中小设置文字大小 我们知道孕妇通常是需要忌口的,那么孕妇可以吃海带吗? 操作方法 01 可以,海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素,其中钙含量是牛奶的10倍,含磷量比所有的蔬菜都高。因此,孕妈咪每个星期都应该吃一次海带。 02 海带可以吃,但不能多吃。海带中含有较多的碘,吸收进入血液后,可以通过胎盘进入胎儿体内,孕妇每日摄入海带量超过20克以上,即可对胎儿产生不良影响。 03 专家提示,海带性寒,对于孕妇来说,烹饪时宜加些性热的姜汁、蒜蓉等,而且不宜放太多油。 TAG标签:海带 孕妇 #