孕妇可以吃樱桃吗

（01）樱桃的营养价值非常的高，它含有丰富的铁元素，是有利生血，并且其中含有磷、镁、钾，当中维生素A的含量也比苹果高出4-5倍，所以是孕妇和哺乳中妇女的最佳的也是理想的水果。

（02）樱桃在水果家族中的含铁量居水果首位，每百克樱桃中含铁量多达59毫克;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。可见樱桃的营养价值非常高!樱桃味道酸甜，还能促进食欲，这也是吸引广大准妈妈的关键。

（03）樱桃果肉鲜美，口感极佳。也是孕妇们喜欢的水果之一。当然，在补铁的所有水果里，樱桃可是排在最首位的。因为它的含铁量是最高的。当然，樱桃除了含铁量高，还含有大量的维生素，以及其他的矿物质。所以，孕妇在怀孕期间吃樱桃，可以促进血红蛋白的再生，从而达到防治缺铁性贫血的症状。

（04）颜驻容：爱美的MM和孕妇们一定要看哦，樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。