大姨妈正常周期到底是几天 经期需注意哪些事项

简要回答

大姨妈指的就是女性的月经，一般情况下，正常的月经周期是21天到35天。月经周期如果少于21天或者是多于35天，则说明存在着月经异常的情况。

正常女性的月经周期，平均的天数是28天，但是如果女性受到了环境因素，或者是心理因素以及饮食因素等方面的影响，对于月经周期会有一定的影响，可能会使月经周期出现延迟或者是提前的情况，但是一般情况下延迟的时间不会超过3天，只要在21天到35天的范围内，就属于正常的现象。
女性的月经周期如果少于21天或者是多于35天，则说明月经周期存在着异常，很有可能是身体的内分泌出现了紊乱，或者是产生了某些器质性的病变，比如发生了子宫肌瘤。如果发生器质性病变，还有可能会出现月经过少或者是过多等异常的情况，一旦发生这种情况，对于女性的生育能力是有很大的影响的，如果发现月经周期出现异常，要及时到医院进行检查经，在专业的医生指导下进行治疗。

女性来月经的时候，身体都会比较虚弱而且也会出现脾气暴躁，头晕恶心，失眠，肚子胀等各种情况因此在月经来的时候需要注意：
1.不能坐浴。月经期间可以采用淋浴的方式洗澡，因为月经期间女性的宫颈口会处于开放的状态，阴道的酸度也会有所下降，很容易使细菌病毒进入子宫腔。
2.月经期间不穿紧身裤。在月经时不宜穿臀围比较小，当小的紧身裤，否则很有可能会对毛细血管带来压抑，对血液循环产生影响，同时增加外阴部的浓摩擦，很容易造成外阴部的充血和水肿，严重的情况还会引起泌尿系统感染。
3.不能受寒凉。月经期间要注意保暖。月经期间如果受寒，盆腔内的血管就会紧急收缩，很有可能会导致卵巢功能发生紊乱，造成月经量少甚至闭经的情况。