一天吃一根甘蔗算多吗

（01）一般来说，一天吃一根甘蔗量是比较大的。因为甘蔗含有的糖分是非常高的，如果是一天吃一根甘蔗的话是会导致摄入的糖分过高的，从而就会引起肥胖或者是血糖升高的情况。另外甘蔗中含有大量的膳食纤维，容易在咀嚼时和口腔内壁黏膜产生摩擦，所以一天吃一根甘蔗的话可能会损伤口腔黏膜，出现口腔溃疡的现象。

（02）因为甘蔗含有较多的糖分，可以为病原微生物提供一个较好的繁殖环境，所以放了三天的甘蔗可能出现变质的情况，如果是继续食用可能会对身体造成一定的影响，出现腹泻或者是呕吐的现象。

（03）在日常生活中，建议适量购买甘蔗，避免一次性购买太多导致出现变质的情况，另外可以将甘蔗放入冰箱中低温保存。

（04）因为甘蔗放在冰箱保存可以延长甘蔗变质的时间。甘蔗也含有较多的水分，所以容易发生失水变干的情况，但是冰箱的湿度是没有甘蔗的水分那么多的，所以可以放2-3天左右。