剖腹产之后吃哪些食物比较好？

相信很多准妈妈都比较关心剖腹产之后产妇应该吃什么食物，这样才会有利于伤口的愈合以及补充营养更好一些，其实剖腹产之后产妇最不能吃的就是一些发酵容易产生气体的食物，当然要适当的吃一些有营养的，而且易于消化的食物。

操作方法

（01）鸡蛋，鸡蛋的营养价值非常的丰富，相信很多人都知道，而且鸡蛋相对来说是比较容易消化的，所以很多的产妇在坐月子的时候都喜欢吃鸡蛋，鸡蛋并不是光煮着吃，可以做成鸡蛋汤或者是蒸鸡蛋羹之类的，但是在坐月子的时候不要每天吃很多鸡蛋，最好是两三个就能够很好的满足我们身体所需要的营养。

（02）红糖，产妇在剖腹产之后往往身体都会大量的缺血，那么这个时候就必须要针对性的补血，可以多喝一点红糖水，因为红糖补血的效果非常的好，而且还有利于产妇恶露的排出。

（03）奇异果，奇异果是一种非常好的水果，含有的维生素c相当的高，能够很好的解热利尿，而且对于产妇的通乳效果也是非常的不错，所以产妇在剖腹产之后，想要提高免疫系统，增强身体的抵抗力，就可以适当的多吃一点奇异果。

（04）海带，海带属于一种含铁元素比较丰富的海产品，当然这种铁元素对于产妇的造血非常好，所以产妇在剖腹产之后就应该适当的多吃一点海带，能够很好的预防产后贫血，而且还能够促进乳汁，更加的有营养。

（05）鱼粥，很多的产妇都会说，剖腹产之后最好吃一点流质的食物，这样比较容易消化，那么就应该选择这样的鱼粥，然后再搭配来上一点青菜，因为这样的鱼粥口味比较清淡，而且营养价值却非常的高，对于产妇身体恢复非常的有帮助。

（06）小米粥，相信自古以来产妇在坐月子的时候我喜欢喝小米粥，确实小米粥非常的有利于消化，而且还比较容易吸收，不会刺激产妇的肠胃，并且喝一点小米粥有利于产妇的下奶，当然对孩子也是非常有好处的。

（07）鸡汤，鸡汤能够很好补充我们身体所需要的蛋白质以及各种的维生素，而且喝起来也特别的鲜美，尤其能够促进我们的食欲，从而让产妇多吃东西有利于身体的恢复。

（08）木瓜，很多年轻的产妇在剖腹产之后都会喜欢吃一点木瓜，确实木瓜能够促进我们乳汁的分泌，而且还能够让产妇的身体尽快的瘦下来，所以产妇在剖腹产之后就可以多吃一点木瓜。