孕妇是不是可以吃红薯

怀孕期间能不能吃红薯是很多人争议的问题，下面就给大家做个全面的分析。

操作方法

（01）是可以吃的。因为红薯是高营养价值的纯天然植物，多吃有益健康。

（02）而且红薯属于粗粮，富含纤维素，有通便的功能，并且不容易长胖。

（03）如果要吃烤红薯，不要选烤糊的或者还有些硬的红薯。

（04）但每天不要吃太多，因为红薯含糖量较高，孕妇不适宜摄取太多糖分。

（05）不要偏食。饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。