青汁适合哪些人群? 趣知站 主食 3.13W 大中小设置文字大小 青汁指的是绿色植物榨成的汁液。下面,我们来看看哪些人群适合饮用青汁吧。 操作方法 身体虚弱青汁中富含维生素等多种营养成分,对于体质虚弱的人可以常喝些青汁。 缺钙患者青汁中含有钙等成分,因此,对于缺钙的人群也可以常喝些青汁。 睡眠差对于经常失眠、睡眠质量较差的人也可以在临睡觉之前的半个小时喝些青汁,能够提高睡眠质量。 不喜欢吃蔬菜如果不喜欢吃蔬菜的话,则人体可能会缺乏一些钙、钾等成分,因此,不喜欢吃蔬菜的人也应该喝些青汁。 TAG标签:青汁 #