可以减肥的燕麦酸奶

来瓶燕麦酸奶试试吧......

操作方法

（01）在杯子底部铺上厚厚的一层燕麦，再铺一层无糖的老酸奶，然后铺一层洗干净的蓝莓

（02）重复步骤1到杯顶，最后一层上可以放上蓝莓的桑葚

（03）做完之后将杯子密封好，放冰箱一晚上，第二天就可以吃了

特别提示

不要选择容易需要切开或容易出水分的水果，以免变质