榨果汁的方法

很多朋友都喜欢喝果汁，当然也包括我，今天给大家伙介绍一下榨果汁的方法。

操作方法

（01）苹果黄瓜汁做法:苹果,大黄瓜洗净去皮,切小块放入料理机一起打成果汁，用滤网把苹果和黄瓜的残渣滤去，一份苹果黄瓜汁就完成了。功效:可增强抵抗力,降血压,整肠及减肥,美容养颜等功效。

（02）柳橙牛乳汁做法:柳橙切小块与牛乳,绿豌豆,蜂蜜一起打汁后滤出残渣即可饮用。功效:此果汁含丰富的维生素与钙质,是运动后的好饮料。

（03）西瓜汁做法:西瓜去皮切成小块,柠檬去皮也切成小块与蜂蜜和冰块一起打成西瓜汁，最后要滤去西瓜的瓜子和残渣。功效:有沙除浮肿,利尿等作用。也是炎夏消暑的好饮料。

（04）菠萝柠檬汁做法:菠萝,柠檬洗净切小块,与其他材料一起放入果汁机中打汁即可。功效:富含酸性物质，帮助消化,有提神及健胃等功效。

（05）木瓜牛奶汁做法:柠檬,木瓜削皮去籽切小块,全部材料放入果汁机打汁滤出残渣加入牛奶后搅拌即可。功效:此果汁适用于胃肠病与便秘者。并有消除疲劳,美容等效果。

（06）香蕉牛奶汁做法:香蕉剥皮切小块,与牛奶,柠檬,蜂蜜及冰块一起放入果汁机中打汁。功效:牛奶可以补充体制，香蕉有助于消化。对便秘有很好的疗效。

（07）奇异果水梨汁做法::奇异果去皮切小块,梨子去皮及果核切小块,连同柠檬汁与冰块榨汁即可。功效:含丰富维生素C,有养颜,美容及利尿等作用。