海参怎么做有营养 趣知站 汤粥 1.31W 大中小设置文字大小 海参的营养极其的丰富,怎么最大程度的保留原汁原味,下面教你做海参粥。操作方法(01)水泡发海参,蒸半小时。(02)熬一锅小米粥。(03)小米粥加盐,鸡精调味,加入少许藏红花。(04)把海参和米汤放入盅内,大火蒸5分钟。(05)出过即可食用。 TAG标签:海参 营养 #