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怎么做百吃不厌的南瓜

我们都知道,南瓜全身都是宝,南瓜中含有维生素A和胡萝卜素等营养成分,味道咸淡适中,百吃不厌。还能使胆固醇下降。有一定的保健作用。今天我来分享下:怎么做百吃不厌的南瓜?希望对需要的人有所帮助。

怎么做百吃不厌的南瓜

操作方法

(01)把南瓜去皮洗净切成如下的片备用。

怎么做百吃不厌的南瓜 第2张

(02)上炒菜锅,倒入适量的植物油烧热,放入切好的南瓜片,快速爆炒片刻。

怎么做百吃不厌的南瓜 第3张

(03)把葱洗净切成2厘米左右的段备用。

怎么做百吃不厌的南瓜 第4张

(04)再加入上面准备好的葱段和少量的食盐炒2分钟左右。

怎么做百吃不厌的南瓜 第5张

(05)加入适量的清水,进行大火烧开锅。

怎么做百吃不厌的南瓜 第6张

(06)开锅后,再放小火烧煮到看汤浓时,关火出锅。

怎么做百吃不厌的南瓜 第7张

(07)装盘,一盘百吃不厌的南瓜菜肴就做好了。没吃的朋友可试吃一下,保证你下次还会做着享用。

怎么做百吃不厌的南瓜 第8张

特别提示

切记:平日里饮食要注意少盐少油,这样有益身体健康长寿哦!!

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