教你制作七日减肥瘦身汤

七日瘦身汤是网络上十分抢手的饮食瘦身办法，七天以喝瘦身蔬菜汤为主，调配水果等进行半断食瘦身，让身体排出毒素、分化脂肪，到达快速瘦身的意图。

操作方法

（01）洋葱去皮，用水冲洗洁净，切成角形。

（02）青辣椒用水洗净，切成小型块状，去除籽。(注：辣茎不去)

（03）芹菜用水洗净，切成斜段。

（04）番茄用水洗净，切成小块状。

（05）卷心菜洗净，切成三角形小块状。

（06）将以上5种菜放入大煲内，注满清水，翻滚后，慢火煲3小时摆布，余下汤水即可，汤水可浓可淡，你能够用盐调制你喜爱的味道，但不能放入动物油类。饮用办法： 此汤需一日饮用十次以上，每次1碗以上，接连七日即可到达瘦身4-5公斤，再饮用时需用隔水热温，不能用火炖开，也能够不加热饮用，通常一天炖一次，再喝时如上述加热方法。饿的时分一定要喝汤，饿的时分喝作用较好。

特别提示

1.喝瘦身汤时期，最佳很多喝汤，只吃少数食物。此办法效果最佳，但某些人可隔一守时间吃生果和蔬菜，请依据本身状况而决议。如发现吃生果影响速度，则须减少生果蔬菜量(如先天性、药物性肥胖者，这两种状况，前三天应操控)。随意吃喝会影响瘦身速度，请依据本身状况自我调节和操控。 　　2.炖的时分，水要浸满菜。一次能炖出12碗以上。每一小时喝一碗以上。(饿时喝非常好) ​