痔疮患者应该注意什么

痔疮让患者坐立不安，影响患者正常生活，虽然说十人九痔可是痔疮不能忽视，如果在生活中注意预防也是可以避免的，下面看下痔疮患者应该注意什么：

步骤/方法

（01）适当多运动值得推荐的是提肛运动。除卧式提肛法外，提肛运动还有站式、坐式、踮脚式等。具体方法是：全身放松，将臀部和大腿夹紧，做深呼吸，吸气时肛门放松，呼气时肛门收缩，并向上提缩肛门，持续5秒钟左右，重复做10次～20次，每日做2次～3次，可改善局部血液循环。

（02）积极排便便秘是痔疮发作的直接原因。有人经常强忍便意或喜欢如厕看书报，久而久之，会使直肠对粪便的压力刺激无动于衷，粪便久留肠中，水分被吸收，使排便困难，排便用力会使痔静脉进一步淤血，痔脱出或出血。因此，排便时不要看书报，不要久蹲不起或过分用力。

（03）清淡饮食饮食也很重要，要注意多吃蔬菜、水果，含纤维素多的食物如韭菜、芹菜、丝瓜、白菜、菠菜、荸荠、玉米等，能增加大便容积，促进肠蠕动。同时最好少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒和酒类等。这些食物多吃对胃肠有刺激，还会导致直肠肛门血管充血、扩张、排便时疼痛等。

特别提示

痔疮患者要多注意运动，多做提肛运动，注意不要吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒，如果有了身体不适，立即去医院就诊！