高血压患者应注意哪些问题? 趣知站 医疗健康 1.29W 大中小设置文字大小 健康问题是不容忽视的。今天来给大家说说高血压患者应注意哪些问题? 操作方法 01 平时应保证饮食的清淡性与均衡性,不要吃太过油腻的食物,如炸鸡腿,不要吃太过咸的食物,如咸菜,多吃一些新鲜的蔬菜与水果。 02 应保证生活的规律性,不要过度劳累,不要昼夜颠倒,应保证每天的休息时间最少为七小时。 03 应每天坚持到户外进行体育锻炼,如慢跑,太极拳,广场舞等,不仅可以和同龄人进行接触,还可以开阔眼界,放松身心。 04 应听从医生的嘱咐适当的服用一些营养类药物,如钙片,降压药等。 TAG标签:高血压 患者 #