大姨妈没来怎么办

月经不调是女性朋友都非常关注的问题。据不完全调查，几乎每位女性朋友都会伴有月经方面的疾病，月经不来就是月经不调的一种。那么大姨妈没来时，我们应该怎么办呢？

操作方法

（01）适时放松心情。有时月经不调是由于本人精神压力过大，时时处于高度紧张状态，并且不注重体育活动而造成的。要解决月经不调带来的的烦恼，就要注意放松心情，加强锻炼，保持健康良好的身心。

（02）多喝热水，同时可以喝点豆浆，吃些红枣、桂圆等，并且注意保暖，避免着凉。

（03）检讨自己的生活习惯，看看有没有吸烟、酗酒、蹦迪等不良嗜好。烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。另外噪声也会导致女性机能紊乱，对月经和生育能力均有不良影响。

（04）考虑怀孕的可能性，必要时可以买孕试纸或者验孕棒来查看自己是否怀孕。

（05）可以去医院进行一系列的检查，例如B超检查、卵巢功能检查、垂体功能的检查等，查看卵巢有没有多囊性改变，检查染色体发育是否异常等。