如何催大姨妈

女生在每个月周期的时候没有来大姨妈，是非常让人焦急的一件事情，那么如何催大姨妈呢?下面我就来为大家分享一下。

操作方法

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如果长期姨妈不来的情况，同时确认自己没有怀孕的话，可以通过注射黄体酮来调节体内激素的方法来达到催姨妈的效果，通常在注射了黄体酮以后一周内姨妈就会来了，但是黄体酮不能长期使用，否则会对身体造成伤害。

02

放松心情，很多女性没有来大姨妈都是因为压力过大或者焦虑过度，这时候就需要放松心情了，每天晚上下班以后出去走走，或者练练瑜伽也可以让女性的心理平静下来。

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注意增强体质，若果身体长期处于虚弱状态，也可能会导致姨妈不来的情况，这时候我们就需要增强体质了，可以根据自身情况选择报一个健身房来健身等。