女性贫血可以从哪些部位看出来？

如果想要保证身体健康，平时应该多注意不要出现贫血的情况。要是身体这些部位有出现异常的情况，这就意味着已经出现贫血的现象，需要赶紧补充气血才行。那么女性贫血可以从哪些部位看出来呢？下面跟随小编一起去看看吧。

操作方法

（01）眼睛，这里所说的看眼睛，其实最主要看的就是眼白，如果眼白的颜色有发黄，并且看上去很浑浊和有血丝，这就说明你有贫血的情况。要是眼袋比较大或者眼睛干涩等，这也能说明有贫血的症状。要是眼睛随时都能睁得很大，那就意味着气血很足。

（02）牙龈，想要知道自己是否有贫血的情况，可以去看牙龈，最好不要看小孩，小孩的牙齿并不是很明显。如果大人的牙龈有出现萎缩的情况，就说明气血不是很足。其实在日常生活中要是觉得自己的牙齿缝隙变大，平时吃食物的时候很容易塞牙，此时就需要多注意下，自己身体气血不足，也在走下坡路，身体慢慢衰老。

（03）皮肤，如果女性朋友的皮肤看上去白里透红，而且还有很大的弹性，光泽度也好，这就意味着气血很充足。当然要是皮肤出现粗糙，没有任何的光泽度，还有发红和长斑等现象，这就表明身体情况不是很好，气血不是很充足。

（04）摸手的温度，如果想要知道是否有出现贫血的情况，建议去摸手的温度，要是一年四季手都是温暖的，这就说明气血非常充足。要是手心有出现冰冷或者出汗等情况，这都意味着气血不是很足，有贫血的症状。

（05）头发，如果头发经常出现掉发和干枯等情况，这就说明气血不是很充足，出现了贫血的症状。当然要是头发看上去乌黑亮丽，而且特别柔顺和浓密，这就代表气血很足，不用担心会有贫血的情况。

（06）青筋，如果在食指上面有看到青筋，这就意味着消化功能不是很好，并且这种状态持续很久的话，就意味着气血不充足。要是在小指上面有青筋，这就说明肾气不足。当然要是在掌心下面看到很多的纹路，这就意味着营养不是很好，体质方面也虚弱，气血也不好。等到成年之后，女性朋友很容易出现妇科病，对于男性朋友来说，很容易出现痛风等情况。

（07）两颊，如果两颊看上去红润，还特别有光泽度，此时就意味着血液循环不错，气血也非常充足。反之要是两颊有出现色斑，或者看上去很暗沉，这就说明出现了贫血的状况。如果是淤堵生斑，建议平时多吃点银耳和红枣等，这些食物可以滋补气血。如果是外部色斑，建议选择用祛斑产品，这样可以消除皮肤上面的垃圾和黑色素，让皮肤恢复正常。

（08）睡眠，如果成人平时睡眠质量好，呼吸均匀，一觉都能睡到大天亮，这就说明气血不足。当然要是睡眠质量差，入睡起来非常困难，即便睡着之后很容易就被惊醒等，这些症状都表明身体气血不足。