哪些茶水可以降血压？

由于各种各样的原因，现在很多人都有高血压。高血压除了吃药以外，在平时进行身体养护的时候，也可以喝上一些茶水来辅助降压。

操作方法

（01）玫瑰茶玫瑰茶的功效非常多，其中玫瑰茶的美容功效是被大家最为熟知的。对于患有高血压的，在平常的时候可以喝些玫瑰茶，玫瑰茶可以有效的降血压，除此之外玫瑰茶，也可以有效的降血脂。玫瑰的数量不要太多，差不多有三四颗就可以了。

（02）枸杞茶如果患有高血压的话，可以取上大概8到10克左右的枸杞，然后直接泡在开水里面。枸杞充分泡开以后。就可以直接饮用了。枸杞茶对于降低血压是非常有益处的。除此之外，枸杞还可以润燥明目，对于降低胆固醇也是非常有效果的。

（03）山楂茶如果不小心饭吃得特别多了，感觉消化比较困难的话。这个时候可以直接泡上一些山楂茶，香肠，这个时候就可以帮助你进行很好的消化，除此之外也可以有效的降低血压。每次泡山楂的数量不要太多，有一两个就差不多了。

（04）槐花茶如果家里的院子有槐树的话，可以等槐花开放了以后直接把槐花晒干，然后平时的时候就直接用开水来浸泡槐花。槐花茶不仅能有收缩血管的作用，还可以很好的预防高血压。

（05）菊花茶如果其他泡茶水的材料不是特别好，寻找可以直接喝菊花茶，菊花茶还是非常常见的。在泡菊花茶的时候，最好使用杭州的大白菊或者是小白菊。每天差不多泡三克左右的菊花茶就可以了。每天饮用菊花茶的话，可以有效的帮助降血压。

（06）玉米须茶在烹饪的时候，有时候我们会购买一些玉米来进行烹饪。在购买玉米的过程中，我们千万不要把那些玉米须扔掉。可以直接把这些新鲜的玉米须拔下来以后直接清洗干净，清洗干净以后直接用开水进行浸泡。每天喝玉米须茶的话，对于降血压也是非常有效果的。

（07）莲心茶每天喝莲心茶的量不要太多了，差不多控制在10克左右，直接用开水冲泡莲心茶，就可以很好的辅助降血压，除此之外也可以达到安神的作用。

（08）荷叶茶直接取一些鲜的荷叶，然后把它洗干净，再将少许荷叶切碎，切碎了以后就直接用水煮一下，煮过后的荷叶茶就可以有效的降血压了。

特别提示

以上均为个人经验，这些茶水只能辅助进行降压，不能完全当做药物来降压。