哪些穴位可以减肥

减肥是女人一辈子的事情，虽然说节食加运动才是唯一减肥衡定标准，但是也不乏有一些小 穴位可以帮助我们减肥。那么跟随小编来了解一下哪些穴位可以减肥吧！

操作方法

（01）肚脐左右两侧的天枢穴：天枢穴位于肚脐左右两侧两寸的位置，这个穴位可帮助促进肠胃蠕动，消除小腹；

（02）肚脐上方三寸约四指宽的中脘穴：可以降低食欲，按摩或者针灸皆有效果；

（03）带脉穴：带脉穴位于腰两侧，也就是我们所说的游泳圈的地方，经常敲带脉可以减轻食欲帮助减肥；

（04）胆经：胆经位于大腿外侧，左右腿都有的，外侧就是我们说的裤线那里，记住是从上往下敲，反过来是没有用的哦！

（05）足三里：足三里不仅仅是可以帮助我们减肥，还可以帮助我们改善循环能力。足三里位于犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指，在小腿外侧的地方。

特别提示

天枢穴的两寸等于三指宽，找不准位置的亲们可用手量一下，其它穴位亦是如此；

胆经全身有很多穴位，但是只有敲腿部的胆经才是关于减肥的哦！

胆经必须是从上往下敲才可以，反方向无用滴；

减肥乃是一辈子的事情，穴位按摩只是辅助的，主要还是要依靠运动和少吃；

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