冻手冻脚怎么办
很多人冻手冻脚,手脚容易长冻疮,大部分是因为手脚冰凉,容易受冻。那么,这些部位冻伤了该怎么办呢?
操作方法
01天冷容易冻伤主要是因为这些部位受到冷冻的刺激,产生了血液瘀滞,身体局部组织缺氧,由此导致了组织细胞受损,出现冻伤冻疮等情况。
02治疗冻伤,首先应当让这些手冷部位活起来。比如天冷的时候,我们更要积极参加锻炼活动,加速身体气血的运行,既有利于伤口的愈合,也有利于预防新发伤口的发生。
03天冷时节,最重要的,还是要做好防寒保暖措施,该穿厚点的时候就要穿厚点,不要重视“风度”而不要“温度”。有人为了美感穿得薄,爱美无可厚非,但应根据天气情况而行。同时,还要注意穿在身上的衣服鞋袜,要保持干燥宽松,不要太紧绷。
04如果冬天实在怕冷怕冻,饮食上可以有所作为。比如日常可以多吃一些热量高的、有助驱寒的食品,生姜、羊肉、肉桂、胡椒等,都是有助驱寒保暖的食品,可以适当多吃。
05如果出现局部冻伤的话,比如脚冻,局部出现水泡时,可以每天用热水浸泡冻伤部位,让它逐渐恢复血液循环。每天还可以用生姜片来擦冻伤部位,有助于恢复。
06为避免冻伤,加速身体的血液循环,可在医生指导下适当服用阿司匹林。
特别提示
天冷一定要做好防寒保暖措施,如果出现一个部位冻伤,一定要避免发生二次冻伤,刚刚复原的组织是很脆弱的,如果再次冻伤,伤害就会更大。