吃哪些水果可以变白

含有维生素C的营养品、化妆品和保养品都能有效地降低皮肤上的黑色素，让皮肤白皙透亮。眼睛部分的皮肤是比较薄的，所以为了避免对眼皮的伤害，一定要用最简单的涂抹方法，用指肚轻拍涂抹就可以了，不要用太大力哦。

操作方法

（01）黄瓜！黄瓜被称为“厨房里的美容剂”。黄瓜汁能美容，它有洁肤作用，可以防止皮肤老化。（黄瓜美白的方式很多）

（02）草莓。草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。

（03）西红柿西红柿是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白。

（04）樱桃樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

（05）柠檬柠檬功效有增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化。（也可以喝柠檬水）

（06）葡萄葡萄中有丰富的铁元素和抗氧化元素和维C不进能给身体补充血份来营养肌肤，同时具有美白作用，延缓皮肤的衰老

（07）猕猴桃猕猴桃的功效真的很不错，它的维他命C含量很高，号称水果之王哦，还可以润肠胃呢