生活中的日常养生茶有哪些？

日常生活中是有很多的茶的，有枸杞茶、陈皮茶等，今天小编就给大家一一介绍一下。

操作方法

（01）枸杞泡水：每天取10克枸杞子，用开水冲泡，当茶饮用，味道变淡消失后，换上新的枸杞子。常饮可清除体内垃圾，补肾明目，降低血脂、血糖，健康养生。

（02）罗汉果泡水：罗汉果10克，开水浸泡15分钟后代茶饮用。对气管炎、扁桃体炎、咽喉上火、脚气灰甲和口臭有一定的效果。

（03）玫瑰花泡水：开水放入15克玫瑰花浸泡5分钟后即可代茶饮用。在饮用时可根据个人口味调入冰糖或蜂蜜。对女性朋友具有改善肤色、去色斑、缓解痛经和安神解郁之功效。

（04）山楂片泡水：每天使用的山楂剂量为10克，也可在山楂水中配以麦芽，对行气消食，健脾开胃的效果会更好。常饮可活血化瘀，防治癌症，促进消化。

（05）蒲公英泡水：取1茶匙干蒲公英叶，或3茶匙新鲜蒲公英叶，以1杯烧开的水冲泡即可。蒲公英茶是一道清热解毒，消痈散结，美容养颜的功效的养生茶。

（06）茉莉花泡茶喝气味比较清香，对身体也是有一定的好处的。有些人喉咙痛，喝点茉莉花茶就能缓解疼痛。

特别提示

以上为个人经验，用药或治疗方法请遵循医嘱。