吃什么食物有助于去除人体内湿气 趣知站 养生 8.98K 大中小设置文字大小 夏季湿气重,天气炎热,人们经常长时间待在空调房内,体内湿气很容易过重。今天,小编就来和大家谈谈吃什么食物有助于去除人体内的湿气。操作方法(01)葱姜蒜等,有助于去湿。但也要注意适量原则,否则会导致上火。(02)山药,特别适合老年人吃,还可以调理脾胃。(03)红豆,绿豆等有利于清热解毒,一碗凉凉的绿豆粥是再好不过的选择了。(04)苦瓜,相信大家都很清楚它的功效了。(05)芹菜,不仅可以去湿,还可以帮助降血压,清火消暑。 TAG标签:湿气 #