10种防癌抗癌食品

各种癌症也是目前最热门的话题，只要平时多注意一下饮食就可以抑制癌细胞，下面小编给大家介绍十种防癌抗癌的食品。

操作方法

（01）西红柿：西红柿含有丰富的维生素、苹果酸、柠檬酸及番茄红素等营养物质，可以保护前列腺，预防前列腺癌的发生。

（02）苹果：苹果中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，预防肠癌，还可以预防心脑血管疾病。

（03）猕猴桃：猕猴桃中含有大量的维生素c，可以清除体内自由基，可以增强机体免疫力，起到抗癌的作用。

（04）花菜：花菜中含有吲哚类物质，能降低人体内雌性激素水平，可预防乳腺癌发生，还含有酶类物质萝卜子素，能杀死癌细胞。

（05）核桃：核桃中含的核桃茶醌及多糖可抑制癌细胞分裂，对大脑有保护作用，还能改善各种脑瘤的症状。

（06）红薯：红薯中含有糖脂，具有抑制癌细胞生长的作用，还含有脱氧异雄固酮，可以抑制和杀灭癌细胞，像多吃红薯对乳腺癌和结肠癌都有很好的抑制作用。

（07）葡萄：葡萄含有的白藜芦醇，可以防止健康细胞癌变，抑制已恶化细胞扩散，常吃葡萄，饮红葡萄酒都具有较强的抗癌作用。

（08）海带：海带中含有蛋白质、脂肪、矿物质等多种的营养物质，还能选择性地滤锶、镉等致癌物，将致癌物的排泄，具有很好的防癌作用。

（09）香菇：香菇中含有β葡萄糖苷酶，可以加强机体的抗癌作用，像白血病、食管癌、胃癌、肠癌、肺癌、肝癌等都有很好的抑制作用。

（10）黄豆：黄豆中含有丰富的异黄酮和多种微量元素，具有预防乳腺癌，结肠癌和直肠癌的作用。