哪些人睡觉之前不能喝牛奶？

现在人越来越注意养生，所以很多人都习惯睡觉之前来上一杯牛奶，确实牛奶的营养价值比较高，而且还能够有助于深度睡眠，对人体是极有好处的，不过并不是所有的人都适合睡觉之前来上一杯牛奶。

操作方法

（01）消化道疾病的人群，可能有一些人会有这样的误区，自己属于消化道不是很好的病人，反而想要多喝一点牛奶，认为牛奶可以有助于消化，其实这样是一种非常错误的认识，牛奶汁能够促进自己的胃酸分泌，反而会诱发一些消化道疾病，像是胃溃疡，结肠炎以及胆囊炎这些，最好都不要喝牛奶。

（02）腹部手术，如果自己的腹部近期做过一些手术，那么最好就避免不要喝牛奶，主要是因为喝入过多的牛奶会容易让自己的肠胃出现胀气的情况，这样不利于手术之后的腹部健康恢复。

（03）肾结石病人，现在结石的发病率越来越高，其实跟喝牛奶也是有很大的关系，如果自己具有肾结石，千万不要在睡觉之前喝牛奶，主要是因为当然喝完牛奶睡觉之后，牛奶之中的钙就会在肾脏中积聚，容易形成结石。

（04）服用铁剂药物的人群，有一些人可能会出现严重性的缺铁性贫血，往往就会通过一些铁剂药物来适当的补充和调节，当然们正在服用这些药物的时候就不要喝牛奶了，因为牛奶里面的钙钙磷酸盐其实跟铁溶剂是会相互融合的，这样就容易影响这些铁剂药物的吸收。

（05）铅接触人员，如果你是长期接触铅这种物质的作业人员，那么尽量不要喝牛奶，因为牛奶里面含有的成分跟铅融合，很容易会引起人的一些身体不适的症状，甚至有一些会出现腹痛腹泻等。

（06）过敏体质，自己的体质太过敏感，有一些人喝了牛奶可能会引起腹泻，甚至有一些哮喘等严重的病症，这个时候就尽量不要喝牛奶，另外还有一部分处于伤寒病的患者，最好也不要喝牛奶可能喝完牛奶之后会诱发一系列的病症。

（07）高血压冠心病患者，很多高血压患者往往喜欢服用丹参片，而丹参片里面所含有的，药物成分跟牛奶里面的钙离子往往会相互融合，这样就降低了丹参片的药用价值，起不到降高血压的效用，所以尽量避免一起服用。