在家如何锻炼身体? 趣知站 养生 3.12W 大中小设置文字大小 有的人往往以家中不能锻炼为由,不进行锻炼,家中真的不适合锻炼吗,答案是否定的,家中也可以开展一些锻炼,以增强我们的体制。操作方法(01)俯卧撑,俯卧撑可以练胸肌,每天合理练习,从而是我们的胸肌饱满有型。(02)仰卧起坐,可以锻炼我们的腹肌(03)健腿,可以半蹲健腿,消除我们腿部多余的脂肪。(04)举哑铃,可以锻炼我们手臂的力量。(05)打乒乓球,强身健体,增强活力。 TAG标签:锻炼身体 #