减肥时应该吃哪些水果
现在都提倡水果减肥，但实际上并不是每种水果都可以减肥，有些水果含糖量过高，反而不利于减肥，下面就介绍一下哪些是减肥时应该吃的水果吧。
操作方法
01苹果是减肥水果中最受欢迎的，苹果热量虽然不是特别低，但是它容易产生饱腹感，从而控制摄入量，而且富含钾，可以防止身体水肿哦。
猕猴桃富含丰富的水果纤维，可以帮助肠胃蠕动，预防便秘，而且它还含有丰富的维生素C，还有美容的作用哦。
番茄味道酸甜，清爽可口，而且热量极低，是减肥时的最佳选择，饿的时候吃一个果腹，完全不用担心长胖哦。
香蕉富含的植物纤维和钾，即可以帮助缓解便秘还可以防止身体水肿，最重要的是香蕉会带给人饱腹感，让你吃一点就饱了。
木瓜含有蛋白分解酵素，有助于清除体内的废物，但是它糖分含量较高，少食用可以减肥，吃得太多反而会发胖。
菠萝同木瓜一样含有丰富的蛋白分解酵素，可以促使蛋白质的消化，不过最好不要在饭前食用，它对胃可不是那么友善，建议餐后食用哦。
葡萄柚味略苦，但是有特别的清香，可以缓解整个人紧张的状态，而且热量极低，怎么吃都不怕胖，丰富的维生素还可以起到美容作用哦。
其实就算不减肥，这些水果也是非常棒的，它们富含各种营养物质，可以帮助体内营养均衡，使你活出健康与美丽。
