仰卧起坐能减肚子吗

你的钱都花哪去了？低头看看是不是都在肚子上？好多朋友都在想方设法减掉肚子上的肉，有人就会用仰卧起坐的方式，那么仰卧起坐到底能不能减掉肚子上的肉呢？

操作方法

（01）仰卧起坐并不能减掉肚子上的肉。

（02）要说仰卧起坐可以让肚子变小，那只能说是因为仰卧起坐将你肚子上的脂肪练成了肌肉，从而肉变得紧实，体积变小，体重上一般是不会有太大变化的

（03）正确的做法应该是控制饮食，少吃多糖多脂肪的东西，并且适当锻炼，吃完饭多走动，这些可以起到减脂的目的，肚子也会变小。