首頁
健康養生
心理健康
醫療健康
減肥
養生
健康常識
母嬰教育
外語學習
校園生活
學習交流
資格考試
高考
科學
親子
起名字
寶寶名字 字
店鋪起名
公司名字字
生肖起名字
英文起名
好聽的名字
暱稱
微信暱稱
百家姓
遊戲名字
運動户外
垂釣
旅遊
體育
舞蹈
運動
職場理財
職場就業
投資理財
法律
情感家庭
愛情
兩性
親情
友情
生活家居
生活常識
家居裝修
購物
寵物
房產
汽車
遊戲數碼
電腦網絡
IT技術
互聯網
電腦
攝影
手機
遊戲
美容
時尚美容
護膚
服飾
髮型
西蘭花的知識精選
當前位置 /
首頁
/
西蘭花的知識精選
/
列表
西紅柿炒西蘭花製作方法
2024-01-02
西紅柿和西蘭花都是餐桌上常見的佳餚,它們都有很豐富的營養。那麼將它們搭配在一起會變成怎樣的美味呢?下面就簡單介紹一下西紅柿炒西蘭花的做法。操作方法(01)首先將兩個西紅柿洗乾淨並切成小塊備用。(02)接着把西蘭花仔細...
肉炒西蘭花的家常做法
2024-03-01
西蘭花被認可,是因為它的營養和功效,被越來越注重健康飲食的人們認可。製作西蘭花的祕訣是要用開水淖燙,經過淖燙後的西蘭花花朵更加翠綠,與肉或其他食材在油鍋裏相遇,仍然能夠保持原來的翠綠姿色,為成品菜增色,更增強食用者...
西蘭花炒蝦球美味做法
2024-02-29
西蘭花炒蝦球營養價值:蝦的營養價值極高,能增強人體的免疫力和性功能,補腎壯陽,抗早衰。西蘭花營養豐富,含有蛋白質、脂肪、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2和維生素C、維生素A等,尤以維生素C豐富,每100克含88毫克,僅次...
怎樣做涼拌西蘭花
2024-01-08
西蘭花是健康瘦身食品,想要保持西蘭花的營養成分,又不破壞它的口感,就要屬涼拌西蘭花了~具體做法如下:工具/原料西蘭花1個鹽,糖,雞精,醋,幹辣椒步驟/方法(01)將西蘭花洗淨切好(02)用開水焯20秒,撈出後用涼水拔一下(這樣焯過的西蘭花...
西蘭花怎麼做好吃有營養的竅門
2024-02-05
在生活中西蘭花是比較常見的食物,西蘭花的營養價值很高,所含有的維生素C都比辣椒高很多,營養也很全面,含有豐富的蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。西藍花中礦物質成分比其他蔬菜更全面,鈣、磷、鐵...
涼拌西蘭花的家常做法
2024-01-07
西蘭花不僅樣子長得好看,而且吃起來爽口,味道很不錯,營養豐富,能提高人體的免疫力,所以,家裏會經常買西蘭花吃,西蘭花最常吃的一種做法是涼拌西蘭花,這樣能保持着西蘭花的營養成分不變。下面一起跟着小編學習涼拌西蘭花的家常...
炒西蘭花的做法
2024-01-13
步驟/方法(01)洗淨材料,西蘭花撕小朵,紅腸和彩椒切條,蒜切碎。(02)鍋熱後倒油,撒蒜碎炒出香氣。(03)倒入西蘭花翻炒,加少許熱水,稍煮斷生。(04)倒入彩椒紅腸,翻炒一會,撒鹽出鍋。特別提示西蘭花的營養在蔬菜中算是高的那一類了。...
西蘭花怎麼去蟲卵最好
2023-11-22
簡要回答西蘭花中有蟲卵,可嘗試使用澱粉加食鹽。目前這兩種方食材家中必備,由於澱粉製備特別強悍的吸附作用,能夠有效的去除西蘭花當中的雜質。食鹽具備殺菌消毒的作用,藉助澱粉加食鹽可以有效的將西蘭花當中的蟲卵細菌完...
西蘭花炒西紅柿的做法
2021-07-14
工具/材料主料:西蘭花,西紅柿配料:食用油,鹽,味精葱操作方法首先將西蘭花洗乾淨,然後切成小塊,西紅柿也一樣切成小塊,備用現在在鍋里加入食用油熱油,先把西蘭花倒下鍋裏翻炒,炒到西蘭花漸熟的時候就倒入西紅柿繼續炒現在就在...
西蘭花怎麼做寶寶愛吃?
2017-02-05
西蘭花含有多種營養,不管是老年人中年人青年人,還是小孩子都要適當吃一些的。只是寶寶們對於吃青菜並不是很有興趣,那麼,西蘭花該怎麼做,寶寶們才會喜歡吃呢?來吧,教你做寶寶愛吃的西蘭花,趕緊學習起來哦。操作方法寶寶吃的東...
西蘭花怎麼做 教你5種不一樣的西蘭花做法 簡單美味又營養
2023-11-24
簡要回答西蘭花是一種非常營養豐富的蔬菜,含有豐富的蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質以及維生素C等。雖然我們常常將它炒熟食用,但今天我們將為您分享五種創意的西蘭花菜譜,讓您嘗試不同的美味方式。一、青椒腰果炒西...
西蘭花怎麼保存不變黃
2020-01-16
西蘭花營養豐富,只是西蘭花不太容易保存,一般頭天買的第二天就會變得黃黃的。教大家幾個保存西蘭花不變黃的祕訣,一起看一下吧!操作方法冰箱裏這是最可行的辦法,將沒有吃的西蘭花放進保鮮袋裏面然後放進冰箱裏,這樣三天之內...
涼拌西蘭花胡蘿蔔花的做法
2016-10-08
西蘭花營養豐富,大人小孩都愛吃,小編最喜歡把西蘭花焯水涼拌,今天去市場上買了西蘭花,就是打算涼拌吃的,配上蒜泥味道棒棒噠!下面我把具體做法,分享給大家,喜歡的朋友可以嘗試一下。工具/材料適量西蘭花、胡蘿蔔、蒜、香菜、...
西蘭花明太子意麪怎麼做
2018-08-23
工具/材料意麪100克西蘭花、明太子、橄欖油、蒜、辣椒、鹽、黑胡椒操作方法首先煮意麪,在水裏加點鹽,面用滾水煮8分鐘。在4分鐘左右的時候,加入切碎的西蘭花一起進去煮,然後再煮5分鐘。之後撈出西蘭花,用冰水激一下意麪,接...
西蘭花炒肉怎麼做
2024-01-02
西蘭花維生素C含量高,營養豐富全面,堪稱蔬菜之首。基於此,常吃西蘭花也就順理成章了。西蘭花可涼拌,可素炒,也可搭配其他菜烹飪。小朋友喜歡西蘭花炒肉絲,即西蘭花焯水後,與肉絲同炒。此菜色澤分明,西蘭花翠綠鮮亮,肉絲粉嫩紅...
6-7個月寶寶輔食:西蘭花泥米糊
2024-01-05
西蘭花泥米糊是作為寶寶輔食的不錯選擇,下面跟着小編一起學一學西蘭花泥米糊究竟該怎樣來做操作方法(01)首先把買回來的新鮮西蘭花用清水洗乾淨,在水裏泡一會兒,在用刀把西蘭花切成小塊(02)把切成小塊的西蘭花放進鍋裏,加入清...
西蘭花拌黑豆黃豆花生的做法
2020-11-18
這幾天天氣寒冷,小編也沒出門,讓我看看冰箱還有什麼食材,找了半天發現,之前煮熟的黃豆黑豆花生還有點,還剩點西蘭花,乾脆就用西蘭花拌熟黃豆黑豆花生,下面我把做法分享給大家,喜歡的可以看看。工具/材料適量西蘭花、熟豆、葱...
西蘭花伴炒肉
2019-06-14
工具/材料西蘭花1朵,豬肉200克,香葱、薑蓉、蒜米適量,1勺耗油,1勺生抽,1勺料酒。操作方法薑蓉、香葱、蒜米準備好。豬肉切成片,加適量的鹽、薑蓉、耗油。加生抽、料酒醃製幾分鐘。把西蘭花切成一朵朵放到水裏泡洗。用鍋把水...
素炒西蘭花的家常做法
2023-12-31
西蘭花是花菜類中維生素c含量最高的一種蔬菜。今天小編給大家介紹一道素炒西蘭花,希望大家能喜歡。操作方法(01)我們買西蘭花的時候要看顏色是否如圖翠綠色、莖的部分是否堅挺、整個花菜是否水分飽滿;如果是,才是新鮮的;西...
怎樣做美味的西蘭花炒土豆?
2018-01-24
西蘭花又叫花椰菜,營養堪比冬蟲夏草,經常吃西蘭花,不僅可以提高機體的免疫力,而且還可以起到抗癌防癌的功效,土豆的營養價值也非常高,將西蘭花和土豆這樣炒一下,特別好吃,今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的西蘭花炒土豆...
西蘭花炒杏鮑菇的家常做法
2018-08-19
西蘭花脆嫩爽口,風味鮮美,具有提高機體免疫力,增強肝臟解毒,對高血壓,心臟病有調節和預防的功用等功效。杏鮑菇肉質肥厚,口感鮮嫩,味道清香,具有降血脂,降膽固醇,促進胃腸消化,防止心血管病等功效。用西蘭花與杏鮑菇再搭配肉同炒...
怎樣做西蘭花拌雞蛋餅?
2018-10-09
西蘭花營養豐富,家裏大人小孩都喜歡,家裏正好還有西蘭花,今天就換個花樣做,用西蘭花和雞蛋餅來涼拌,在我所做的西蘭花菜中,這一款最受孩子的歡迎,小孩本來就愛吃蛋液餅,這兩樣搭配一起,好吃又好看,下面我把做法分享給大家,有興趣...
涼拌西蘭花的做法
2024-01-28
西蘭花口感清脆,含有豐富的維生素C,具有抗癌的功效,而涼拌西蘭花能夠最好的保存西蘭花中的營養成分,是一種較為健康的西蘭花食用方法,下面就讓我們看看涼拌西蘭花到底是怎麼做的吧。操作方法(01)將西蘭花用小刀順着西蘭花枝...
家常做西蘭花怎麼做
2017-05-24
你知道家常西蘭花怎麼做嗎?一起來看看吧操作方法取一個新鮮的西蘭花,用清水把西蘭花洗淨,然後用刀把西蘭花切成小朵,再用鹽水泡一會,最後洗淨待用。煮鍋燒水,水開後把切好的西蘭花,放入鍋中焯水,水量一定要末過西蘭花,燙煮二三...
怎麼炒西蘭花好吃
2019-12-13
簡要回答炒西蘭花這樣做好吃,加入一些蒜末和蠔油醬汁,一起翻炒均勻即可。大家都喜歡吃西蘭花,因為西蘭花營養豐富,含有豐富的維生素C,那麼怎麼炒西蘭花好吃呢?下面來給大家分享一下。詳細內容首先將西蘭花清洗乾淨,然後切成...
1
2
3
下一頁
欄目導航
首頁
健康養生
心理健康
醫療健康
減肥
養生
健康常識
母嬰教育
外語學習
校園生活
學習交流
資格考試
高考
科學
親子
起名字
寶寶名字 字
店鋪起名
公司名字字
生肖起名字
英文起名
好聽的名字
暱稱
微信暱稱
百家姓
遊戲名字
運動户外
垂釣
旅遊
體育
舞蹈
運動
職場理財
職場就業
投資理財
法律
情感家庭
愛情
兩性
親情
友情
生活家居
生活常識
家居裝修
購物
寵物
房產
汽車
遊戲數碼
電腦網絡
IT技術
互聯網
電腦
攝影
手機
遊戲
美容
時尚美容
護膚
服飾
髮型