飲食的知識精選

肥胖症(adiposity)是一組常見的、古老的代謝症羣。當人體進食熱量多於消耗熱量時，多餘熱量以脂肪形式儲存於體內，其量超過正常生理需要量，且達一定值時遂演變為肥胖症。因體脂增加使體重超過標準體重20%或體重指數[BMI=...

懷孕後，媽媽們對飲食都小心翼翼，既要保持營養豐富，也要避免進食一些不利於自身和寶寶健康的食物。那麼懷孕期間不能吃什麼東西呢？接下來一起來了解一下吧。懷孕期間不能吃什麼東西1.醃製食品醃製食品在醃製過程中，大部分的...

在日常生活中經常都會聽到老人講，在懷孕的時候飲食方面需要特別注重，有很多東西都不能吃，比如山楂和桂圓等。那麼女士在懷孕期間飲食到底需要注意什麼呢？下面小編給你介紹幾個事項，希望對你有幫助。操作方法（01）不要吃熱性食...

日常的飲食，我們相剋不能同食的食物搭配有哪些？操作方法（01）皮蛋紅塘不能同食，同食作嘔（02）黑魚茄子不能同食，同食肚子痛（03）白酒柿子不能同食，同食心悶（04）羊肉田螺不能同食，同食可引起積食腹脹（05）海帶豬血不可同食，同食可引起便祕（06...

高血壓不能吃什麼呢，高血壓是發病率極高的一種疾病，對健康有很大影響，會引發其它疾病，因此大家要對高血壓不能吃什麼有所瞭解，對預防是有幫助的。步驟/方法（01）不能吃油膩和辛辣的食物。常見的辛辣食物有葱、大蒜、生薑、芥...

平時生活中有一些人比較喜歡吃的很飽，其實吃飽對於我們的身體來説並不是特別的健康，由於吃得太飽反而會容易導致身體出現各種各樣的疾病，專家表示健康的飲食應該是七分飽。操作方法（01）胃病，如果吃得過飽，其實最直接危害我們...

疫苗是由病原菌或病原菌的部分成分，通過滅活或脱毒製成的。接種疫苗後，會模擬該種病原菌在體內的一次感染過程（但不會真的發病），從而使機體產生針對該種病原菌的抗體。那麼，打完疫苗需要忌口嗎？下面我們就一起來了解一下吧。...

多吃水果孩子皮膚好，很多孕婦媽媽總是會這樣認為，其實也並不是這樣的，下面我們一起來看看吧。步驟/方法（01）誤區一多吃水果孩子皮膚好孕婦適當吃些水果，不僅能增加營養，幫助消化，補充維生素和礦物質，而且水果還有一些特殊的醫...

現在通過瑜伽減肥已經越來越流行，很多年輕的女性想要練習瑜伽，一方面能讓身體更加柔韌，另一方面也能很好達到減肥的效果，不過在練習愈加減肥的期間，飲食方面也一定要遵循一些原則合理搭配。操作方法（01）避免吃一些刺激性的食...

操作方法（01）飲食要清淡夏天天氣炎熱，許多孕媽都會食慾下降。所以，孕媽夏天吃的食物宜清淡，清淡的同時為了胎兒的發育，孕媽必須要均衡飲食，保證營養和優質蛋白的攝入。除此之外，孕媽們還應該注意葷素搭配，新鮮多樣的應季蔬菜，是...

生活中接種疫苗是很常見的一件事情,小時候幾乎每個月都需要接種疫苗,而長大以後對於一些疫苗也是需要進行接種的。那麼，接種疫苗後飲食禁忌有哪些呢？下面就一起來了解一下吧。接種疫苗後飲食禁忌接種疫苗後飲食上首先要...

對於汗管瘤，相信很多的朋友第一次聽説該病時，很多汗管瘤患者都比較擔心汗管瘤對身體的危害，甚至擔心直接威脅生命，這裏筆者根據十多年來的汗管瘤治療臨牀經驗，分享汗管瘤的治療方法，和日常飲食需要什麼禁忌。汗管瘤患者飲食...

吃是自發的行為嗎?當我們已經攝入足夠的量之後，不應該制止自己繼續吃嗎？如果有説的那麼簡單就好了。然而現實就是，面對身邊路過的點心車，我們無法拒絕。所以我們怎樣才能欺騙自己已經飽了不需要再吃了？那就讀下去吧。應該...

隨着二胎政策的開放，現在又多了很多新生兒，都是媽媽們懷胎十月，維持好自己營養，注意各種事項，將其生下來，在懷孕過程中媽媽們都該注意飲食，那麼怎樣在懷孕期間正確飲食才能保證胎兒健康的發育呢？操作方法01在懷孕期間都應該食...

想要減肥，要減少熱量的攝入，所以，快速減肥的飲食計劃要以低熱量的素食為主。操作方法（01）每天吃四份蔬菜，每份至少要有100克的份量。比如説，早餐、午餐、晚餐、小吃都有100克的蔬菜，而西紅柿和生菜就是非常理想的快速減肥食品...

狗狗和人一樣，在生產後都需要慢慢調養。那麼，在餵養寵物的時候就需要營養比較全面。狗狗生產後的飲食要點都有哪些，一起來了解一下吧！操作方法（01）狗狗分娩後，應該給狗狗喂一些葡萄糖水、羊奶粉和淡鹽水。當中的羊奶粉可以增...

女性在經期一般身體抵抗力比較弱，所以在飲食方面尤其要注意，如果亂吃東西的話，極有可能會使自己很難受，嚴重的還會影響身體健康，那麼女性在經期飲食上究竟有哪些需要注意的呢？操作方法（01）雞肉、牛奶等對女性經期有滋補作用女...

在生活中百分之八十以上的女人認為想要變瘦就是少吃，難道很少吃的人就能變瘦不!或者想要變瘦就得少吃嗎?其實減肥的原理就女人攝入的熱量要低於消耗的熱量。但是攝入熱量低於不是不要吃的那種，食物和飲食方式選擇正確，即...

孕婦在孕早期吃什麼對胎兒生長髮育有好處，應當避免吃哪些食物呢，下面小編介紹下孕早期食譜飲食的注意事項，小夥伴們get起來哦~操作方法（01）孕早期宜吃富含鈣的食物，比如牛奶、蛤蜊、小魚乾、髮菜、黃豆、黑豆、黑芝麻等，豐富...

孕前三個月的飲食非常關鍵，必須要攝入足夠的營養物質，才能給胚胎一個好的生存環境，下面是一些關於孕前三個月飲食注意事項。操作方法（01）攝入足夠的營養物質，特別是蛋白質，蛋白質是人體不可缺少的營養物質，可以保證受精卵正常...

飲食不當會對母體和胎兒造成不良影響，因此為了胎兒的健康與安全，孕期要適當“忌口”。以下的七大類食物孕婦要注意避免食用：油炸食品及香料調料；含有酒精的飲品；含防腐劑及色素的食品；生制食品；煙燻食品；可疑的食物（不新鮮的肉...

隨着懷孕時間越來越久。體內胎兒的體重會逐漸增加。這個時候的孕婦很容易出現妊娠高血壓等疾病。小編來教大家怎麼樣來從飲食控制。操作方法（01）攝入足量的鈣：妊娠全過程都是需要補鈣的，而且在後期要增加更多的鈣。（02）補鈣...

慢性腎炎可發生於任何年齡，但以青、中年男性為主。起病方式和臨牀表現多樣。多數起病隱襲、緩慢，以血尿、蛋白尿、高血壓、水腫為其基本臨牀表現。一般而言，凡有尿檢異常（血尿、蛋白尿、管型尿）、水腫及高血壓病史，病程遷延...

目前糖尿病患者的隊伍愈發龐大，逐漸呈年輕化趨勢，而且糖尿病患者一定要着重控制血糖，所以他們在飲食上非常苛刻，十分講究。除了合理科學地搭配外，一日三餐也要注意，下面我們就來看看糖尿病人一日三餐食譜。糖尿病人一日三餐...

“椿芽多食動風，薰十經脈、五臟六腑，令人神昏血氣微。若和豬肉、熱面頻食中滿，蓋壅經絡也”。功效：（01）中醫認為，香椿味苦性寒，有清熱解毒、健胃理氣、殺蟲固精等功效。（02）香椿，味苦，性寒，100克的香椿，含蛋白質1.7克，膳食纖維1.8克，...