一碗米飯到底有多少熱量，減肥米飯不能少
我們每天都在吃米飯，還用得着重新瞭解它嗎?必須説：很有必要!因為很多人都是覺得米飯除了碳水化合物沒什麼營養，甚至有人認為它比漢堡、牛排更容易導致肥胖的「瘦身天敵」，而實際上，它比你想象中的要好太多了。那些怕長胖而...
如何快速的做一碗美味的羅宋湯？
羅宋湯是一種發源於烏克蘭的濃菜湯。裏面主要包括了胡蘿蔔、番茄、土豆等食材。羅宋湯經十月革命傳入了中國，從此深受廣大美食愛好者的喜愛。許多美食愛好者根據自己的喜好對羅宋湯進行不同的改良，今天小編給大家帶來的...
如何做一碗正宗的生榨米粉
在大南寧的美食中，米粉可謂是其中佔有率最高的一種了，比如老友粉、滷菜粉、賓陽酸粉、生榨粉等等。然而不同口味的米粉中，蒲廟生榨米粉是不可或缺的一員。它以軟、滑、香，還有與眾不同的微酸而聞名。但是這些年來，雖然經過...
一碗麪條的簡筆畫
畫一碗麪條，用橢圓形和半圓形畫碗，用弧線畫面條，這樣畫比較容易，下面就一起來畫一碗麪條。操作方法先畫一個橢圓形，表示碗口。在橢圓形下面畫一個半圓形，表示碗。在橢圓形裏面畫幾條向右的弧線，表示麪條。再從橢圓形的左邊向...
怎樣煮一碗好吃的餛飩
餛飩，就是抄手，是四川成都著名小吃之一，是以麪皮包着肉餡，經水煮熟後加入清湯、紅油和其他調料做成。煮好的抄手皮薄餡嫩，爽滑鮮香，湯汁辣味十足，香濃美那麼怎麼煮一碗好吃的餛飩呢？操作方法（01）首先是清理材料姜去皮，然後切成姜...
怎樣做一碗好吃的西紅柿雞蛋麪
西紅柿雞蛋麪是我的最愛，老公和女兒都非常喜歡吃我做的西紅柿雞蛋麪，下面我來分享一下，西紅柿雞蛋麪的做法。工具/材料麪條500克西紅柿一個雞蛋2個小葱2顆小白菜適量操作方法首先準備一下做飯要用的食材，麪條500克，西紅柿1...
一碗隆江豬腳飯，吃出男人的浪漫？有何妙訣呢？
簡要回答隆江豬腳飯是廣東省潮汕地區著名的特色傳統小吃，得名於原產地——“惠來縣隆江鎮”。其鮮美的味道和彈嫩糯香的口感加以本鎮特色米飯組合成了隆江豬腳飯，肥而不膩，入口即化，深受廣東人民的喜愛。其實，廣越味隆江豬...
一碗紅燒肉汁，讓青椒茄子美出了一番新境界
家中做紅燒肉的時候，可以把湯汁不要收得太稠，稍微多留一點，在燉茄子、白菜之類的蔬菜，或者燉豆腐時，加入一碗紅燒肉汁，會變得很美味，真有增香提鮮之功效。比如，今天我家餐桌上的一盤青椒茄子，就是因為一碗紅燒肉汁，美出了一番新...
“夏季一碗湯不勞醫生幫”50歲後多喝這湯鮮甜清淡又開胃
簡要回答湯水是一種非常好的滋補品，能補水解渴，還能幫助人們滋補全身，增強免疫力。特別是對於中老年人來説，夏季更要多喝湯水，以防中暑、脱水、消化不良等問題。建議大家一週至少煲兩鍋湯，用不同的食材搭配，既能增加食慾，又能...
怎麼畫一碗好看的臘八粥/八寶粥卡通兒童簡筆畫
怎麼畫一碗好看的臘八粥/八寶粥卡通兒童簡筆畫操作方法（01）先畫出粥飄出的熱氣和香味，可以畫的好看一些噢（02）然後畫出盛放臘八粥的碗的碗口（03）接着畫出碗裏粥的截線和上面的一些果子（04）再畫出幾種大小不同的圓圈，看起來更像...
減肥米飯不能少，一碗能含多少熱量
很多人在減肥的時候採用的是節食的方法，這是非常不正確的，如果盲目節食，對營養的吸收非常不利，也不利於身體的保養，對皮膚和體重都會有影響。變美方案熱量大概是150卡路里一碗米飯的熱量大概是150卡路里，但這不是絕對的，根據...
一碗苦瓜胡蘿蔔肉丸湯 消暑又營養
夏天清最能熱降火的蔬菜當屬苦瓜了，而且經常食用，還能增進食慾，健脾開胃。用苦瓜、胡蘿蔔和手工肉丸燉成湯，鮮嫩可口，消暑又營養。操作方法（01）苦瓜1根，洗淨。（02）切去兩頭，對半剖開，切成小長條，剖去瓜瓤和白色的膜，然後切成小段。（0...
如何做一碗美味的抄手？
抄手是我們四川人都很愛吃的，薄薄的麪皮裹着肉餡，一口一個幸福感爆棚。平時我們四川人也經常在家自己做抄手，今天我就來教大家如何做一碗美味的抄手！工具/材料抄手皮豬五花肉葱薑蒜鹽辣椒油花椒油醋醬油操作方法將豬五花...
如何煮一碗好吃的冰糖雪梨湯？
今天小編要和大家分享的是如何煮一碗好吃的冰糖雪梨湯？希望能夠幫助到大家。操作方法（01）準備一個梨子洗淨，不用去皮，切成塊。（02）再準備適量紅棗和枸杞子，洗淨備用。（03）鍋中放適量清水，放入梨子，再加入紅棗和枸杞。（04）再加入適量...
繪畫系列之教你如何畫一碗麪
操作方法首先我們先將裝麪條的碗畫出來，這樣不至於跑形。接着我們把麪條畫出來，並且麪條上面冒着熱騰騰的氣。再添上一雙筷子就更生動了。我們可以適當的豐富一下碗的造型，給碗加上一點花紋進行裝飾。最後為了體現立體感...
一碗麪條的畫法
孩子以好奇的眼光注視這個多彩的世界，繪畫能很好的幫助孩子來認知這個多彩的世界，還能很好的培養孩子的審美能力和動手能力。現在我們來畫我們經常吃的麪條。操作方法（01）取出畫本，在畫本的中間畫一個扁圓形，（02）在扁圓形的兩...
茄子土豆這樣炒，一碗米飯都不夠
茄子和土豆都是很家常的蔬菜，再搭配上一些青椒，不光顏色漂亮，而且非常美味，鹹鮮香辣，超級下飯。一般炒菜中，茄子都很吸油，但是用這個方法做出的茄子，美味卻不油膩。操作方法（01）茄子洗淨，切成滾刀塊待用。我很喜歡這種做法的茄子...
繪畫系列之教你如何畫一碗湯圓
湯圓是中國傳統小吃的代表之一，同時也是元宵節最具特色的食物，下面就教大家如何簡單快捷的畫一碗湯圓。操作方法（01）準備好材料，拿筆在白紙上畫一個橢圓。（02）在橢圓下面畫一個半圓，碗的形狀差不多就出來了（03）再在畫上碗底。相...
鮮燴手擀麪怎麼做？寒冬暖胃盡在一碗手擀麪！
馬上就是大雪節氣了，羊兒所在的吉林氣温已經降到了零下二十幾度，全國各地降温很大，這樣一個寒冷冬日，飲食是一定要有所注意的，那些寒涼食物不管是男女老幼都不可以吃，以免過多寒氣侵入身體，帶來很多的健康問題。囉嗦這麼多，其...
如何做一碗好吃的豆花泡饃？
豆花泡饃，就像陝西西安的羊肉泡、千陽隴縣的大肉泡一樣，都是大家喜歡的美食。豆花泡饃，緣起於陝西鳳翔，是一道具有地方特色的美味佳餚。那麼，如何做一碗好吃的豆花泡饃呢？就讓我來給大家講一講。操作方法（01）我們首先要製作的...
醪糟的營養價值與功效 每天一碗醪糟的好處
簡要回答醪糟含有豐富的營養價值，適當的吃醪糟，能夠補充身體所需要的營養成分。畢竟醪糟當中含有大量的酒精，蛋白質，糖，維生素等等。其實它裏面還具備一定量的酸性物質，礦物質。所以在生活中，吃醪糟能夠補充營養成分，不過有些...
如何煮一碗好吃的白米飯？
工具/材料米礦泉水操作方法選用日本家庭常用的雙層蓋陶鍋。取一杯米，用礦泉水清洗。取米的1.1-1.3倍水浸米。先蓋上內蓋。再蓋上外蓋。外蓋的單孔與內蓋的雙孔成等腰三角形。浸泡20分鐘後，開中大火煮。待水溢出外蓋邊緣...
如何畫一碗好吃的麪條卡通簡筆畫？
如何畫一碗好吃的麪條卡通簡筆畫？操作方法（01）先畫出大碗的碗口部分（02）然後畫出大碗的碗邊的高度（03）接着畫出大碗的側面的碗麪（04）然後畫出大碗的碗底部分（05）接着畫出碗裏的麪條（06）然後畫出調出的幾根麪條（07）最後畫出挑麪條的筷...
如何煮出一碗白玉絲瓜湯？
炎炎夏日，來上一碗清爽的絲瓜湯是最好不過了的。絲瓜營養豐富，涼血解毒，解暑除煩，維生素含量較高，具有一定的抗癌功效，對人體有極大的好處。那如何煮出一碗清透、爽口的白玉絲瓜湯呢？小編帶你去瞧一瞧。工具/材料絲瓜，削皮器，...
麻辣燙的熱量值得收藏，一碗全素麻辣燙的熱量
如果不吃麻辣燙，我們就會瘦嗎?（01）當然，每次喜歡以肉丸子和紅油湯底為主的寶貝們，看看自己的身材，下次吃的時候還是要悠着點~~我們想吃又怕胖，導致我們肥胖的到底是不是我們心心念的麻辣燙？我們先看看世界衞生組織怎麼解析肥...