涼拌菜的知識精選

別再拍黃瓜和糖拌西紅柿了操作方法（01）洋葱拌木耳用料：黑木耳150克，洋葱半個，柿子椒半個，紅椒半個，花椒1小勺，幹辣椒2個，食鹽1克，生抽1小勺，醋1小勺，植物油1大勺做法：1、洋葱，青紅椒洗淨切絲;木耳過滾水焯一下。2、把幹辣椒剪碎，和花...

特色清爽涼拌菜簡單好吃 軟、脆、滑多種口感，清香爽口不膩.操作方法（01）胡蘿蔔切絲。（02）在開水中燙一分鐘。（03）撈出瀝乾水分。（04）黃瓜切絲。（05）香菜葉切碎。（06）紅椒和蒜切末。（07）倒入一勺生抽，適量鹽，芝麻油，適量涼開水，攪拌均勻（0...

簡要回答天氣越來越熱了，家人的胃口都不好，人也沒什麼精神，大魚大肉不想吃，就喜歡吃涼拌菜，吃起來清涼爽口，開胃不油膩，還能清熱解暑，吃完特別痛快。而且涼拌菜的營養非常豐富，含有大量的維生素、礦物質，能給身體補充營養，充沛體...

簡要回答冬天想要控制體重真的很難，本來天氣就冷，所以吃的東西熱量會比夏天時高很多，運動量減少、新陳代謝慢也是造成脂肪堆積的重要原因。上週和朋友約了幾次飯局，結果體重暴漲了好幾斤，我得趕緊調整飲食，選擇一些清淡、低...

絲瓜味甘，性涼，具有清熱化痰，涼血止血，美容抗癌等功效，絲瓜含有多種維生素，具有健腦的功效，將絲瓜進行涼拌，可以最大限度的保留其營養物質，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的絲瓜涼拌菜？希望能夠幫助到大家。操作方法準備...

黃瓜拌海蜇是一道以黃瓜和海蜇為主要食材製作的美食，口感清爽，成菜色澤黃亮，咀嚼脆嫩，製作方便快捷。操作方法（01）黃瓜，香菜，海蜇清洗乾淨（02）黃瓜先切片再切絲（03）香菜切小段，大蒜拍碎切成末（04）鍋中加水燒至60度左右關火放入海蜇皮...

我非常喜歡去的地方，菜市場屬其一，當然，是乾淨寬敞的菜市場，一排排的新鮮蔬菜，會讓我為之興奮。作為一個愛好美食DIY的人來説，這樣講有點汗顏，但，仍是經常會有這樣的時候，在菜市場裏轉了一圈一圈，最終也沒找到想吃的菜。你是不...

每到夏天我都會做一些油，炎熱的天氣裏做點涼菜，淋上辣椒油，再加點蒜末，即開胃又爽口，多做一點也沒關係的，因為辣椒油能放好長時間呢，下面和我一起來做吧！操作方法（01）看一下要用的食材。（02）乾的紅辣椒用料理機打成辣椒末放到碗裏...

夏天天氣炎熱，食慾不佳，尤其是對熱氣騰騰的菜餚有抗拒感，這個時候吃點涼菜，簡直舒心。讓小編教給你吃哪些涼菜比較好的指南。操作方法（01）皮蛋拌豆腐是夏季涼菜的首選，豆腐滑嫩入口，皮蛋消暑降燥。（02）涼拌黃瓜，黃瓜本來就清脆可...

簡要回答雖然立秋了，但天氣還是比較炎熱，防暑降温還是要做好，飲食上要清淡，多吃些能清熱下火的食物，推薦大家吃涼拌菜，能夠給身體補充水分和營養，口感也清淡，吃起來爽口不油膩。今天給大家分享幾道好吃的涼拌菜，清熱解暑，下火防...

涼拌牛肉首先需要把牛肉做成熟食，這樣才能夠進行涼拌，我們做家常菜可以在市場或者超市買來熟的牛肉，進行涼拌，這道菜味道爽口，絕對是道很好的下酒菜，好了趕快一起來看看如何製作吧。操作方法（01）準備好熟牛肉，大家可以買來生牛...

黃瓜可以減肥還可以美容，而且含有多種維生素，可以生吃，洗臉，炒肉和涼拌，在夏天我們家最喜歡吃涼拌黃瓜啦。今天給大家帶來一盤花樣涼拌黃瓜，五分鐘就可以搞定。操作方法（01）先把黃瓜洗乾淨，用刀稍稍刮下黃瓜皮，不要削皮。（02）準備...

黃瓜是非常不錯的蔬菜，很多人都會用它做涼拌菜。下面小編就給大家介紹一種黃瓜粉絲涼拌菜的做法。工具/材料黃瓜，粉絲，豆皮，大蒜，辣椒油，香油，醋，白糖操作方法首先將黃瓜，粉絲，豆皮清理乾淨放在案板上，如下圖所示接下來我們把粉...

簡要回答夏天的涼拌菜有涼拌土豆絲、涼拌蘿蔔絲、涼拌芹菜絲、涼拌金針菇和涼拌藕切片等等哦。夏天的天氣比較炎熱，人們可能會食慾不振哦，可以吃些涼拌菜哦。接下來，小編就和大家詳細講解一下夏天的涼拌菜有哪些吧。詳細...

小編是到上海才知道有毛豆這種食物，特別好吃！特別是涼拌毛豆，真是太符合閩南人的口味了！如果你來到上海，一定要試試這個小菜。今天小編給大家分享一下這道菜的做法，希望大家都喜歡。工具/材料材料：毛豆生抽香醋蠔油姜葱蒜頭...

清清爽爽的一道涼拌菜！步驟/方法（01）蘿蔔洗淨去皮切片，紫甘藍洗淨切片，放些鹽拌一下。（02）西蘭花洗淨切小朵，放開水綽熟。（水裏放些油）（03）杏仁切碎，葱與蒜洗淨切碎，番茄洗淨對切。（04）把醃蘿蔔與紫甘蘭裏的水去掉，放下西蘭花，放入切碎...

最近比較喜歡喝粥配涼拌菜，讓我看看家裏還有什麼可以做涼拌菜？從冰箱裏找出了一塊菜花，還有點香菜，那就今天做美味的涼拌菜花，下面我把具體做法説一下，喜歡的可以看看。工具/材料菜花適量，蒜適量，辣椒麪適量，香菜少許，食鹽，生抽...

涼拌苦菊，清香細膩，味道可口，做法十分簡單，就算是做菜新手也很容易入手。在初夏的晚飯中添加這樣一道小菜，一定可以增添很多“清爽”。操作方法（01）苦菊洗乾淨切段，導入碗中。（02）加入少許蒜末、適量花生、適量紅辣椒段、1茶匙...

這道菜的主要食材為火腿腸、黃瓜，切成小塊後，加入生抽、醋、大蒜未、香油、紅油辣椒拌勻即可，如果把火腿腸換成香腸也是可以的。下面小編就將這道菜的做法分享給大家。操作方法（01）挑選新鮮黃瓜，去除兩頭後，清水洗淨。（02）將黃...

涼拌菜是夏天最合適的菜品了，那麼豆角涼拌起來味道怎麼樣呢？今天記憶一起來看看涼拌豆角的做法吧~操作方法（01）準備好適量豆角與胡蘿蔔，然後將豆角洗淨切成5釐米左右的段，胡蘿蔔洗淨切成同樣長度的長條。（02）往鍋內放入適量的...

炎炎夏日，餐桌上自然少不了涼拌菜，今天就教大家如何自己在家做簡易又美味的涼拌菜操作方法（01）辣椒麪，芝麻，鹽，混合後放到一個不怕燙的容器裏。辣椒麪受熱會沸騰，所以容器要足夠大。（02）鍋中倒入適量油，涼油時放入幾粒大料。待油...

簡要回答夏日的餐桌上，涼拌菜成為人們喜愛的美食選擇。介紹幾道清爽宜人、消暑解暑的家常涼拌菜做法，在炎炎夏日中享受美味。一、涼拌芥菜的做法1.準備一把新鮮的芥菜，清洗乾淨後放入淡鹽水中浸泡10分鐘，以去除雜質。2.泡...

涼拌菜多種多樣，調料的品種也非常多，所以大家在製作涼拌菜時要根據主菜和調料的搭配口味進行調製。工具/材料白糖、鹽、香油、辣椒油、陳醋操作方法白糖：大部分的涼拌菜都需要放入白糖，使拌菜適應大部分人的口味。辣椒油：...

簡要回答涼拌紫甘藍是一道清爽可口的涼菜，給夏天的餐桌增添了一份清涼。紫甘藍具有豐富的營養價值和獨特的口感，是一種備受喜愛的蔬菜。1、準備紫甘藍和調料。選購紫甘藍時，要選擇顏色鮮豔、包心緊實而不裂球的優質紫甘...

操作方法（01）本文導讀：東北涼拌菜的做法有哪些？今天小編教你一道經典的東北涼拌菜—五彩大拉皮的做法。食材明細：拉皮2張黃瓜1根胡蘿蔔1根雞蛋2個木耳適量精瘦肉適量調料：蒜末適量香菜末適量生抽醬油適量鹽適量糖適量熟芝麻...