如何煮大米粥 趣知站 湯粥 2.36W 大中小設置文字大小 大米補中益氣,平和五臟。尤其是熬成粥後尚城的白漿,對補氣潤燥效果極佳,在古代有“帶蔘湯”之美名。下面就介紹一下,如何熬得一碗養生大米粥。操作方法(01)把大米洗淨,泡半個小時(02)紅棗用刀拍一下,祛除棗核兒,山藥去皮切塊(03)水燒開之後,加入大米,再等水燒滾之後,加入山藥和紅棗,等水燒開。(04)等水燒開之後,小火,加蓋熬40分鐘(05)等快熬成的時候,大火用勺子同一方向攪動幾下,可以看到熬出的白粥很粘稠特別提示大米儘量選用好的大米紅棗去核,不去核,容易上火 TAG標籤:大米粥 #