兒童營養早餐的搭配——給孩子制定營養的食譜 趣知站 家常菜 2.82W 大中小設置文字大小 兒童的早餐是很重要的,那麼兒童該吃什麼營養早餐呢? 操作方法 早餐主食可以準備皮蛋瘦肉粥或者是一些其他的肉粥,肉粥對兒童來説不僅容易消化,而且還有很多營養。 除了粥之外還可以吐司或者麪包搭配熱牛奶,這可以為一上午提供足夠的能量,還有豐富的營養。 兒童的早餐還可以加一個水果,蘋果或者香蕉,可以有助於兒童的消化以及吸收。 除此之外早餐給孩子吃一到兩個雞蛋也是非常有利於孩子的,雞蛋含有豐富的蛋白質,有助於孩子成長。 TAG標籤:營養 食譜 早餐 搭配 兒童 #