手出汗是怎麼回事

人運動或是體温較高的時候就會出汗，從而散發多餘的熱量。有的人在運動之後全身大汗淋漓，但手心基本還是乾的，而有的人就算而沒怎麼運動，手心就出了大量的汗，甚至看書拿紙都會被打濕。那這種現象是正常的嗎？下面就為大家講解一下。

操作方法

（01）如果手心或者腳心出汗的顯現特別嚴重，那麼可以考慮是手汗症。

（02）有多汗傾向的人手掌大多時候都是濕答答的，如果有青少年時發病、具有家族史、多汗為雙側對稱、誘發因素為情感、運動、高温等情況時大都考慮為手汗症。

（03）臨牀將手汗症程度由輕到重分成三級：輕度為手掌潮濕，中度為手掌出汗時濕透一條手帕，重度手汗症為手掌出汗時呈滴珠狀。

（04）手汗症並不罕見，在年輕人當中時有發生。根據中國的一份流行病學調查，15-37歲之間的手汗症患者最多，而這段時間恰好又是人們學習、社交、工作壓力最大的時間段，對人們的影響非常大。

（05）但事實上手汗症並非疾病，只是交感神經過度亢奮，交感神經控制着出汗的多少，如果一直興奮，手心就會有出不完的汗。

（06）治療手汗症可以採取手術治療，傳統的手術方式是從背部中央切入，把兩側第二、第三交感神經節切除，此法手術時間、復原時間較長，術後有一5~7釐米的傷口，疼痛較嚴重。而目前的手術方法已經改用胸腔內鏡燒灼術，傷口在兩側腋下約1.5釐米，採用全身麻醉，其手術時間、復原期較短，疼痛輕，術後1~2天即可出院，偶有胸痛感。

（07）除了手術治療之外還可以採取飲食上的調理。中醫上認為手腳出汗是脾虛的表現，可用苦瓜、薏米、山藥、紅棗、蓮子等有健脾作用的食材熬粥服用。

（08）注意保持良好情緒，戒絕煙酒，飲食上，建議以清淡為主，少食肥甘厚味、油膩之物。海鮮、魚蝦、雞肉、羊肉等“發物”儘量不吃，避免辛辣油膩食物和酒精的刺激。

（09）另外還要加強鍛鍊，中醫認為運動能補陽氣，改變體虛。