人流後如何保養卵巢？
在日常生活中，有些女性會因為寶寶不健康而忍痛將其打掉，有些女性則會因為身體原因而選擇做人流手術，這雖然是迫不得已的事情，但若在做完手術後不懂的保養身體的話，一來容易出現腹痛感，二來可能會導致月經失調甚至慣性流產。因此今天來給大家説説人流後該怎樣保養卵巢？
操作方法
01應注意避免夫妻生活
在做完流產手術後，女性的身體本身就比較虛弱，若此時仍舊進行夫妻生活的話，無異於是對自己身體的一種不負責任。因此建議各位女性在做完流產手術後應儘可能的與丈夫分開睡一段時間，以免影響日後的生育。
應注意保證休息時間的充足性
只有休息好了身體才能恢復的快。因此建議各位女性在做完流產手術後應儘可能的保證每天的休息時間不少於六小時，一來有助於身體的恢復，二來可以起到增強免疫力的作用。
應適當的補充些營養物質
流產或多或少都會女性的身體造成一定的傷害，因此建議各位女性在做完流產手術後可適當的補充些營養物質，如黑米，大豆，小麥，紅豆，堅果，瘦肉，玉米等，一來可以起到保養卵巢和子宮的作用，二來可以幫助補充維生素和雌性激素。
應適當的進行一些運動
在對自己的身體情況做一個全面的檢查與瞭解之後，建議各位女性可適當的進行一些比較輕柔的運動，如瑜伽，慢走等，不僅可以幫助保養卵巢，還可以幫助塑造美好的身材曲線，但要注意每次運動的時間都應控制在十五分鐘以內。
應時常擦洗身體
在做完人流手術後，若不及時的擦洗身體的話，是很容易使細菌進入陰道造成感染的，嚴重的甚至會患上婦科炎症。因此建議各位女性在做完人流手術後應每天用濕毛巾擦洗身體，勤換衣服，以保證身體的衞生性。
應定期到醫院複查
在做完人流手術的一段時間後，建議各位女性可去醫院進行復查，讓醫生通過專業的手法來判斷出身體的恢復情況是否良好，是否會對以後的生育產生影響等，以免留下隱患。
應保持心情的開朗
雖説打掉孩子並不是一件好事，但若因此而整日鬱鬱寡歡的話，一來不利於身體的恢復，二來可能會患上類似於產後憂鬱症的心理疾病。因此建議各位女性應儘可能的控制一下自己的情緒，遇事多往好的地方想想。
