銀耳蓮子百合煲雪梨 趣知站 養生 3.03W 大中小設置文字大小 菜譜簡介: 銀耳蓮子百合煲雪梨 ,女人不吃太可惜了。不會做給老公吃更可惜。做法(01)1.銀耳,蓮子,陳皮,百合冷水泡發(02)2.泡發的蓮子去芯兒,陳皮切碎,雪梨去皮切小塊兒,銀耳切小塊兒。(03)3.所有食材,連同冰糖一起隔水蒸2小時即成。特別提示百合、蓮子有很好的安神作用,睡眠不好可以經常喝些百合蓮子粥,或者可以喝些百合、棗仁製成的百合棗仁茶,市面都有,可以根據自己的需要進行選擇。 TAG標籤:雪梨 蓮子 百合 #