如何跳出舒适圈

人们这么努力工作，就是为了生活过得舒适。所谓苦尽甘来，就是这个意思。
不过，在实现大目标的过程中，每完成一个阶段小目标，我们的生活就会改善一些，精神也会满足一些，即生活暂时处于舒适状态。
那么，留恋片刻后，如果再不及时跳出安乐窝，勇攀高峰，那就无异于温水煮娃。
然而，就像冬天早晨起床，舒适圈也是很难跳出的。
还好，这里有一些行之有效的办法......

操作方法

（01）列出生命清单。

（02）目标分解为年度、月度、星期目标。

（03）按照轻重缓急，把阶段目标排序。

（04）持之以恒。

（05）适当修正小目标和方法。

（06）常定闹铃，最好有个志同道合的朋友。在校读书时同学们，作息时间一致、学习内容也相同，这种情况找作伴学习的好友比较容易。但对于已工作的人，就很难了，那么请不要忘记闹铃。

特别提示

罗列完生命清单，需要删减、排序编号；

分解了阶段目标，同样需要排序编号；最好把近期目标录入手机备忘录，或贴在卧室墙上；

手机闹铃一定要经常使用；最终一句话：自律极其重要！它能带给我们自信和成功。