每天八个瘦腹动作,让你一个月拥有平坦小腹! 趣知站 体育 2.68W 大中小设置文字大小 羡慕别人有腹肌而自己只有肥肉吗?在此小编给大家分享一套动作,勤勤练习的话可以有效增加腹肌哦!妈妈再也不用需要担心我的小腹、腰围问题啦!女生男生都可以跟着做,拥有漂亮腹肌不再是梦想。转给身边有需要的Ta吧!每个动作一分钟!操作方法(01)1.卷腹(02)2.卷腹变式(03)3.卷腹外斜(04)4.空中自行车(05)5.俯身两头起(06)6.V型静止(07)7.练腹变式一(08)8.练腹变式二特别提示一个星期就能看到效果!不信你试试! TAG标签:瘦腹 八个 平坦 #