鬼步舞的基础教程

现在，广场舞风靡大街小巷，中老年人跳得风风火火，令人羡慕。很多年轻人也加入其中，美丽并且有魅力。鬼步舞，是最近兴起的一种广场舞，可以一人跳，多人跳，可以有花样，可以排队行。外人看上去好像在天空中漫步，摇曳多姿，神秘并且魅力无穷。那么，怎么跳鬼步舞呢？

操作方法

（01）第一，先要弄清楚鬼步舞的基本特点。鬼步舞可以这样说，教动 2下，手臂动一下，一开始不习惯，慢慢慢就好了。

（02）第二，先抬一只脚，一般先抬左脚。脚要抬得高一点，一开始这样容易找到感觉了。熟练了，可以根据音乐的鼓点决定抬脚的高低。

（03）第三，抬起左脚的同时，右脚要同时跳一下，幅度要小，好比方言说的咯噔一下。

（04）第四，左脚放下，要尽量膝盖不打弯的垂直下放，也要注意是脚的前脚掌着地。

（05）第五，左脚放下的同时，右脚向后蹬一下，一定注意这两只脚是同时发出动作。

（06）第六，再说手臂的动作。左脚抬起放下的 2 次动作中，右臂动一下，右脚抬起放下的 2 次动作中，左臂动一下，胳臂要抬得夸张一些，到达胸前。

（07）第七，音乐是动感很强的音乐，并且是鼓点很强，节奏比较快的音乐。一开始跟不上那个音乐，没事的，一步步练习，找到感觉以后，再去配音乐。就感觉容易多了。

特别提示

万事开头难，走过去，你就是最棒的。