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广场舞16步教程

热爱广场舞的朋友们,都会知道广场舞16步的舞曲有许多,16步大众健身舞、16步恰恰广场舞,16步民族广场舞(格桑拉、采槟榔)等等,下面给大家分解一下广场舞格桑拉16步的教程。

广场舞16步教程

操作方法

(01)这个舞曲开始用踏步来完成16步的前8拍,然后再用左右转体完成16步的后8拍。

广场舞16步教程 第2张

(02)继续前后走步完成下一组的16步8拍,双臂向后前左右摆带动身体踏节拍完成后8拍。

广场舞16步教程 第3张

(03)这一组舞步与第一组相似,是左右转体完成前8拍,后8拍双手向下方左右甩小臂。

广场舞16步教程 第4张

(04)这组是右脚向前,左脚原地不动,手臂举起配合完成第4组的前8拍,后8拍转体向后重复前面第2组的动作。

广场舞16步教程 第5张

(05)继续右转体,侧面完成与第3组动作相似的前8拍动作,后8拍与前3组动作方向相反。

广场舞16步教程 第6张

(06)最后,重复前面第一组动作,来完成16步的基本动作,向前4拍,向后4拍,向左四拍,向右4拍。

广场舞16步教程 第7张

特别提示

16步广场舞的步法有许多种,但万变不离其宗,多练习就会找到16步的规律。

在学习16步的舞曲时,也要学习肢体的动作,身体协调才平衡好看。

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