瘦臂最有效的方法

夏天到了，很多妹子都在为肥胖的手臂而发愁，喜欢的衣服却又穿不了，那么小编为大家推荐一下瘦臂的办法吧。

操作方法

（01）按摩手臂外侧，轻揉外臂，不要用力过重，尽量均匀用力。

（02）按摩后肩，后肩是可以拉伸肌肉。

（03）按摩肘关节，可以把肉提起可以使手臂上的肉肉均匀紧致。

（04）按摩腋下，是瘦臂内侧的肉肉更加紧致。