练习MMA需要具备什么样的心态？
俗话说练武先修心，要练上乘武术都需在心灵上有所突破了顿悟，就如李小龙先生通过常年心智的练习所得“以无限为有限以无法为有法”一样，练武需要良好的心态去审视，那我们通过本文来为大家分享一下练习MMA需要具备什么样的...
MMA十字固完美逃脱技术详细图解
众多喜欢MMA的朋友都知道在MMA的比赛中，地面技术是降服对手的必要技术。而在地面降服技术中“十字固”更是每个MMA选手都喜欢用并百试不爽的绝技。一旦做成那在其杠杆原理的作用下可以轻松折断对手的手臂。逃脱较为困...
MMA木村锁教学图解动作教程
木村锁的由来木村锁最初是属于柔术的一个降服技术。最早有记录的使用是由格斗大师木村政彦在1955年使用的。1955年，38岁的木村政彦在巴西以"综合格斗"式规则的比赛，TKO格雷西柔术的HelioGracie。而木村政彦TKOHelio的招...
揭秘MMA名将杨建平力量训练计划及方法
最近很多MMA爱好者不知道应该怎么进行力量训练。今天我们通过MMA界的格斗名将杨建平的私人MMA力量训练为大家推荐一些冠军的力量训练是如何完成。而且相信杨建平的身形和在赛场上的力量展示看过他比赛的朋友应该比较...
啊打-MMA“十字固"详细图解教学！
十字固是柔术中的术语，英文原文为armbar，意为把手臂固定住。经常见于各种比赛尤其是无限制格斗例如UFCPRIDE(已解体）等，是一项非常实用的技术。而这种关节技是巴西柔术技术中比较常用的一种，它是让对手的肘关节沿着反关节...
mma和ufc有什么区别？
性质不同：虽然ufc和mma都是格斗类术语的简称，但MMA(mixedmartialarts)是一种运动项目，而UFC(UltimateFightingChampionship)是一个大型赛事。关系不同：MMA和UFC相比较起来，MMA的范围宽泛一些，UFC是MMA中的赛事的一种。MMA的...