木耳菜的做法的知识精选

木耳菜的钙、铁等元素含量非常高，也还有清热解毒，降血压的作用，营养元素含量非常高，今天介绍一种凉拌木耳菜的做法，快来看看怎样做吧！操作方法（01）把木耳菜洗干净，你可以切一下，也可以不切。（02）锅里烧水，把木耳菜放进去，稍微烫一下...

木耳营养价值极高，对人体极其有好处，特别是年龄大的人，更应该多食用木耳。下面来介绍一下木耳的做法。工具/材料黑木耳、蒜、香菜、青椒、生抽、食用盐、白糖、椒盐粉、醋、十三香、芝麻油操作方法将适量的黑木耳放入温...

木耳菜，别称潺菜、落葵、豆腐菜、紫角叶，菊三七属植物。木耳菜以幼苗、嫩梢或嫩叶供食，质地柔嫩软滑，营养价值高。可作汤菜、爆炒、烫食、凉拌等，其味清香，今天就来介绍一下木耳菜怎么凉拌。操作方法（01）将木耳菜洗干净后，用开...

菠菜含有丰富的胡萝卜素，维生素，等多种提供人体营养的物质，具有养血，补血，抗衰老之功效，口感润嫩柔滑，经过油炒后，有一种淡淡的清香味道。木耳具有清肺，益气，活血之功效，质地柔软，口感细腻，二者加鸡蛋同炒，营养搭配，鲜香味美。下面介...

芹菜脆嫩爽口，香气浓郁，具有降压，养血补虚之功效，山药和木耳都具有滋阴补肾之功效，三者同炒，营养养生，清淡爽口，味美鲜香。下面介绍一下芹菜炒山药木耳的家常做法。工具/材料芹菜150克，山药150克，木耳适量。葱，姜，蒜，盐，味精，花椒，白...

把木耳和韭菜切成碎末后，特别容易入味，再放入肉末同炒，营养和味道相互吸收，口感饱满，味美鲜香，营养滋补，是一道爽口的下饭菜，下面介绍一下木耳韭菜炒肉末的家常做法。工具/材料木耳适量，韭菜100克，肉末150克。葱，姜，蒜，盐，味精，花椒，...

菜椒木耳炒鸡蛋做法操作方法（01）木耳洗净泡发（02）菜椒清洗干净后，随意切块备用（03）锅中加入油，烧至6成热时，倒入打撒的鸡蛋液，快速翻炒，炒到两面金黄时，出锅备用（04）锅中加少许油，将黑木耳下锅，中火翻炒，待听到黑木耳发出噼里啪啦的响...

芹菜叶含有的营养价值很高，不比芹菜茎的营养低，我们平时做菜的时候都把芹菜叶扔掉了，非常的可惜，芹菜叶软嫩清香，可以用来拌菜，烙饼，熬粥等，下面小编为大家介绍用芹菜叶拌木耳的做法，非常的好吃。工具/材料芹菜叶100克，木耳25克...

木耳，韭菜，鸡蛋，都是常见的营养食材，把三种食材放在一起同炒，味道鲜美，营养丰富，具有很好的食疗作用。下面介绍木耳韭菜炒鸡蛋的家常做法。工具/材料木耳适量，韭菜150克，鸡蛋3个。葱，姜，盐，味精，五香粉，油。操作方法用温水快速泡发...

黑木耳是一种很有营养的食物，也是很多人生活餐桌在常吃的一道美味的菜。黑木耳的营养价值高吃起来很是爽口。操作方法（01）泡发好的黑木耳备用。（02）青红椒蒜米，香菜切好备用。（03）锅烧热放油。（04）放蒜片和青红椒爆香。（05）放入木...

蒜蓉拌木耳菜，简单又好吃，下面就说说蒜蓉拌木耳菜的做法。工具/材料木耳菜，蒜，盐，香油操作方法将木耳菜用清水清洗干净，再剥两三瓣蒜。用刀将蒜切成细细的蒜蓉，待用。锅中放入清水，烧开，将木耳菜放入锅中，用开水焯一下，焯到木耳...

猪肉韭菜木耳饺子馅的做法简单，搭配合理，有益健康。调好的馅料香气浓郁，使人增强食欲。下面小编就把猪肉韭菜木耳饺子馅的做法分享给大家，希望大家喜欢！操作方法（01）取适量的干木耳放入容器中加水提前泡发备好（02）鲜嫩韭菜择洗...

人们常吃的家常菜有很多种，白菜木耳炒肉片有没有吃过呢？我们来了解一下白菜木耳炒肉片怎么做操作方法（01）如果买的干木耳，就先把木耳泡在水里煮一下，这样免得炒的时候爆油溅在身上。直接湿木耳的话就把木耳清洗干净。（02）准备...

简要回答木耳菜的做法有很多，比较好吃的有清炒木耳菜，木耳菜炖鸭片以及木耳菜鸡蛋汤，我们现在就来具体了解一下这几种菜的做法吧！详细内容首先，就是清炒木耳菜，需要用到木耳菜、大蒜、食盐、食油、香油等。锅中食油烧热之后...

大白菜片炒木耳，口感爽脆，香而不腻，做法简单，是大众餐桌上常见的一道家常菜。下面小编介绍一下大白菜片炒木耳的家常做法。操作方法（01）用温水快速泡发木耳。把泡发好的木耳清洗干净，装盘备用。（02）白菜洗净，控水。斜刀把菜帮片...

经常食用胡萝卜，具有治疗贫血、感冒、便秘、高血压，防止癌症，健胃，美容等作用。今天小编就选用胡萝卜，搭配木耳和菠菜炒肉，炒出来的菜好看又好吃，下面我把做法分享给大家，喜欢的朋友可以看看。工具/材料适量胡萝卜、菠菜、木...

韭菜木耳炒鸡蛋是一道家常菜肴，主要材料为韭菜、木耳、鸡蛋。其制作简单、营养丰富广受大众的喜爱。下面我就把韭菜木耳炒鸡蛋的做法分享给大家。操作方法（01）韭菜择去老叶子冲洗干净泥沙，用水浸泡10分钟更好的去除农药残...

简要回答荠菜鸡蛋木耳饺子馅的做法：将荠菜焯水控干，然后将荠菜剁碎，接着将胡萝卜切丁剁碎，将鸡蛋下锅里炒熟，然后搅散；之后将鸡蛋，或萝卜，木耳，荠菜全部放入到一个容器里面，加入盐，鸡精，食用油，胡椒，香油，酱油拌匀即可。大家都知道，饺...

黑木耳炒大白菜好吃又有营养，冬季的最佳美食。步骤/方法（01）大白菜洗净，切片，黑木耳用水发好，洗净（02）锅里油热，放下姜，蒜爆香（03）下大白菜煸炒。（04）待大白菜发蔫，放下黑木耳煸炒，加料酒，闷煮2分钟（05）加盐，鸡精，煸匀即可特别提示黑木耳可...

花蛤肉味道鲜甜且营养丰富，可以用来煮汤、红烧、炒菜。今天小编给大家介绍一道花蛤肉炒木耳菜，希望大家能喜欢。操作方法（01）取1小块姜去皮，清洗干净，切成姜末；葱1根，清洗干净，将葱白和葱绿分开切，切成葱花；蒜苗1根，清洗干净，切成...

油菜是大众餐桌常见的菜，含有多种营养素，具有活血化瘀，解毒消肿等功效，质地脆嫩，清香微苦，与木耳鸡蛋同炒，营养搭配，鲜腴爽口。下面小编为大家介绍一下油菜炒木耳鸡蛋的家常做法。工具/材料油菜100克，鸡蛋2个，木耳，适量。葱，姜，蒜，...

芹菜质地脆嫩，香味可口。木耳质地柔软，味道鲜美。鸡蛋营养味美。用芹菜，木耳，鸡蛋配辅料一起同炒，鲜香味美，清新爽口，营养丰富。下面介绍芹菜木耳炒鸡蛋的家常做法。工具/材料芹菜150克，木耳适量，青椒1个（小），鸡蛋4个。葱，姜，盐，味精...

花菜含有丰富的维生素和矿物质，其中以维C含量最为丰富；木耳营养丰富，被誉为“菌中之王”。两种食材相加自然营养多多。当然，主要是菜好吃啦，今天就来做一道“木耳花菜”吧。操作方法（01）木耳清水泡发。（02）泡发的木耳去蒂后，清...

木耳菜是上海的时令蔬菜，很多上海的老人家都有种这种菜。这种菜长不大，所以才叫木耳菜。今天小编给大家介绍一下素炒木耳菜，希望大家喜欢。操作方法（01）木耳菜的处理比较简单，通常只需要将头部去掉、黄叶去掉，就可以了；煮的时...

大家都知道，芹菜富含多种维生素和微量元素，常吃芹菜可以预防高血压。黑木耳是一种营养丰富、滋味鲜美的副食品，经常食用黑木耳，对冠心病有预防作用。今天小编就用芹菜、黑木耳、豆腐一起来素炒，下面我把具体做法分享给大家...