木耳菜怎么做好吃的知识精选

木耳菜的钙、铁等元素含量非常高，也还有清热解毒，降血压的作用，营养元素含量非常高，今天介绍一种凉拌木耳菜的做法，快来看看怎样做吧！操作方法（01）把木耳菜洗干净，你可以切一下，也可以不切。（02）锅里烧水，把木耳菜放进去，稍微烫一下...

鸡蛋黑木耳一起搭配，营养好吃，是下饭好菜肴之一，今天我来分享下：怎么做鸡蛋黑木耳好吃？希望对需要的人有所帮助。操作方法（01）把洗净的小白菜切成如下的段备用。（02）洋葱洗净切成如下的段备用。（03）把黑木耳泡开洗净备用。（04）上炒...

豆腐皮中含有丰富的优质蛋白，营养价值较高；含有大量的卵磷脂，可预防心血管疾病，保护心脏；含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木...

黑木耳为木耳科植物，其性平味甘，人胃、大肠经。具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用。现在小编就给大家带来一道好吃凉拌黑木耳。操作方法（01）将脱水黑木耳放入碗中泡一段时间。（02）将泡好的黑木耳放到锅...

工具/材料白木耳等。操作方法银耳汤——这是一种汉族的甜品。可以在银耳汤中加入枣仁、冰糖等，这类甜品具有极高的营养价值和保健价值，并且还具备美容的功效。银杞明目汤——这是一类汤品。这个做...

木耳菜，别称潺菜、落葵、豆腐菜、紫角叶，菊三七属植物。木耳菜以幼苗、嫩梢或嫩叶供食，质地柔嫩软滑，营养价值高。可作汤菜、爆炒、烫食、凉拌等，其味清香，今天就来介绍一下木耳菜怎么凉拌。操作方法（01）将木耳菜洗干净后，用开...

木耳炒肉是一道大家经常吃到的家常菜。那如何做这道木耳炒肉才好吃呢？今天小编就和大家分享一下我的经验，希望能够帮助到大家。工具/材料蒜头，食用油，瘦肉，地瓜粉，盐巴，味精，青椒，木耳操作方法首先将蒜头切成蒜蓉，锅中倒入适量...

今天小编给大家推荐一道非常具有乡土气息的家常菜——茭白黑木耳炒肉。茭白是农村中常见的一种食材，经常食用可以利尿解酒强健身体。这道菜特别适合需要减肥的朋友。下面看小编是如何做这道菜的吧！操作方法（01）将茭白洗净...

工具/材料木耳，大蒜，香菜，香醋，白糖，味极鲜酱油，香油，盐等等操作方法木耳泡发4到5个小时，清洗干净杂质备用大蒜剥去外皮清洗干净用刀拍扁后切成蒜末香菜去掉根部和叶子留茎清洗干净切成香菜段备用锅中加水煮沸放入泡发好的木...

发现鸡肉配上木耳也是一个不错搭配，一个韧一个爽脆，这样的互补搭配是一道不错的简单好吃的菜，可以平时做为家常菜来做。黑木耳营养价值：黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有“素中之荤”的美誉;此外维...

蒜蓉拌木耳菜，简单又好吃，下面就说说蒜蓉拌木耳菜的做法。工具/材料木耳菜，蒜，盐，香油操作方法将木耳菜用清水清洗干净，再剥两三瓣蒜。用刀将蒜切成细细的蒜蓉，待用。锅中放入清水，烧开，将木耳菜放入锅中，用开水焯一下，焯到木耳...

工具/材料排骨、黑木耳、葱、鸡精、花椒、食盐、清水各适量操作方法排骨从冰箱取出化开备用。上锅加清水，把排骨下入，水要没过排骨为好。开始烧煮。水开后，去除上面的漂浮物。准备好适量的红枣、枸杞、花椒、八角洗净备...

常吃胡萝卜不仅能够补肝明目，还能够增强身体免疫系统。同时木耳中富含丰富的胶质能够排出肠道中堆积的杂质。胡萝卜木耳炒肉是一道色香味俱美的家常菜，几乎适合所有人食用。下面一起看看如何做这道菜吧！操作方法（01）胡萝卜...

木耳炒肉是一道非常好吃的家常菜，今天小编就和大家分享一下它的做法。希望能够帮助到大家。操作方法（01）购买食材（1）木耳，请选择肉厚且新鲜的；（2）廋肉，请选择新鲜且纹路清晰的；（3）蒜头，可以多买一点备用。（02）食材处理（1）木耳洗净，切成小...

大白菜木耳打卤面是一道家常面食，主要材料为大白菜、木耳、猪肉。制作简单，美味可口。下面小编就把大白菜木耳打卤面的做法分享给大家。操作方法（01）大白菜取6片左右的叶子清洗干净，控干水分后切成大小均匀的白菜丁备用（02）...

简要回答木耳菜的做法有很多，比较好吃的有清炒木耳菜，木耳菜炖鸭片以及木耳菜鸡蛋汤，我们现在就来具体了解一下这几种菜的做法吧！详细内容首先，就是清炒木耳菜，需要用到木耳菜、大蒜、食盐、食油、香油等。锅中食油烧热之后...

木耳味道鲜美，营养丰富，可素可荤，而凉拌木耳是一道家常冷菜，主要食材是木耳，配以辣椒、香菜等拌制而成，清爽可口，尤其适宜夏季食用。今天就和大家分享凉拌木耳的做法。操作方法（01）把从超市买回来的干木耳，从袋子里倒出来，放在一...

因为老公血压有点高，经常吃点芹菜对血压高的人有好处，所以我今天买了芹菜，家里有木耳和熟肉，那今天就做个芹菜木耳炒肉。下面我把具体做法说一下，喜欢的可以看看。工具/材料适量芹菜，适量木耳，适量熟肉，适量葱，干辣椒，适量蒜瓣，...

木耳炒鸡蛋是以木耳和鸡蛋为主要食材的一道家常小菜。味道咸鲜，营养价值丰富，虽然做法简单，但要做的好吃，也是有一定技巧的，现在就自己的经验和大家分享一下。操作方法（01）把干木耳放入盆里，加水泡发1个小时。（02）把泡好的木耳...

玉木耳晶莹剔透，营养丰富，下面分享一下它的做法。操作方法（01）将玉木耳放入盆中，然后，再加入适量的清水，使其泡发。（02）锅中加入适量的清水，煮至沸腾。然后，将玉木耳放入锅中焯烫五分钟左右，捞出，放入凉水中冷却。之后，再将其捞出，沥...

韭菜鸡蛋木耳水饺是大众餐桌上常见的一种主食，因制作简单，口味独特，营养丰富，清淡爽口广受人们的喜爱。下面我就把韭菜鸡蛋木耳水饺的家常做法分享给大家，希望大家喜欢！工具/材料韭菜，鸡蛋，木耳，面粉，花生油，盐，料酒，蚝油，香油，十三...

家里的小宝宝喜欢吃黑木耳，正好还剩下一点芹菜，所以小编就做了这道拿手菜——芹菜黑木耳炒肉。小宝宝还不会吃饭，直接上盘抓。家里人吃的好开心呀。下面一起来看看如何做这道菜吧！操作方法（01）芹菜摘掉叶子切成小段。（02）黑木...

黄花菜里含有丰富的卵磷酯，有较佳的健脑和抗衰老作用，对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效。常吃黄花菜还能滋润皮肤，中医认为黄花菜还具有止血、消肿、镇痛、通乳、健胃和安神的功能，能够抗衰老而且...

操作方法把黑木耳洗干净，提前用冷水泡发好把白菜去掉老叶子，洗干净，沥干水分，撕开备用锅中倒入适量油，油热放下葱和蒜爆香，再倒入黑木耳翻炒，接着倒入大白菜一起炒到白菜变软，倒入适量水焖一会等到水分收干，继续翻炒，倒入少许盐...

木耳菜不仅能够为人体补充所需要的营养物质，而且还能够起到解毒凉血、治疗便、皮肤炎症等疾病。但是在吃木耳菜的过程中有一些事项是需要我们特别注意的，下面就为大家介绍吃木耳菜的禁忌。吃木耳菜的禁忌1.不能吃太多木...