饭后吃什么水果对身体好

今天小编要和大家分享的是饭后吃什么水果对身体好，希望能够帮助到大家。

操作方法

（01）苹果，苹果含有大量的蛋白质，维生素和其他的矿物质，饭后来个苹果，可以排毒养颜，而且还有饱腹的功效，是减肥人士的理想选择。

（02）山楂，山楂含有多种维生素，山楂酸，柠檬酸，苹果酸等营养物质，山楂特别能消肉食，可以让脂肪分解掉，减肥的人士饭后应该多吃一些山楂，调节肠胃功能。

（03）猕猴桃，猕猴桃可以将食物分解成更小的分子氨基酸，从而预防肥胖，是减肥人士的理想选择，饭后吃点猕猴桃，还可以补充身体营养物质。

（04）柚子，柚子富含多种营养物质，不仅对肠胃和肺有非常好的作用，而且还可以清肠利便，饭后吃柚子有抗癌和减肥的功效。