沉迷网络怎么办

网络游戏的魅力特别大，即使是成人，也有可能沉迷其中，更不要说小孩子了。如果人们沉迷网络了，该怎么办呢？

操作方法

（01）沉迷网络游戏的人一定要提高自我控制能力，要相信自己才是命运的主宰，并深刻认识的网络游戏的优缺点，要让网络游戏成为我们的工具，而不是让网络游戏主宰我们。

（02）严格控制上网的时间，到时间必须关掉电脑，否则要采取一定的惩罚措施，也可以让身边的人督促自己。

（03）可以多参加其他的兴趣活动，比如，可以和朋友们一起出去郊游享受温暖的阳光，也可以锻炼锻炼身体，或者发展一下自己的其他兴趣特长。

（04）要充分认识到网络游戏的危害，深陷网络游戏的人，眼睛容易近视，并且容易得腰痛，颈椎等各种慢性疾病。