增肌粉的正确使用方法

增肌粉是能够促进蛋白质的合成，还能够促进骨骼肌肉组织的修复，增肌粉的正确使用方法有哪些呢？

操作方法

（01）增肌粉的正确使用方法的种类非常多，而不同的配方的使用量都会有一定的规定的，大家可以根据使用说明用即可。

（02）在锻炼半小时以后可以服用增肌粉，可以用一到两勺。

（03）增肌粉不宜食用过多，否则会导致人体出现消化不良以及肠胃不适等症状，甚至还会导致人体出现疲乏困倦的症状，大家需要特别注意。